Ropogós snack, kevesebb, mint 100 kalória adagonként; Nutrition Quebec, megbízható forrás

Fedezze fel Charlotte Geroudet táplálkozási szakember grillezett csicseriborsó receptjét. Könnyen elkészíthető, ez a recept tápláló és ízletes.

kalória

A csicseriborsó kényelmes, tápláló és sokoldalú. Szeretjük integrálni őket salátákba, levesbe, vagy kenhető formában (hummus) fogyasztani. A vitaminokban és ásványi anyagokban, köztük folsavban és káliumban gazdag csicseriborsó rostot és fehérjét is tartalmaz, így remek választás a harapnivalók éhségének pótlására. Könnyen szállítható, a grillezett csicseriborsó ízletes, nagyon könnyen elkészíthető, és általában 5-7 napig szobahőmérsékleten tartható. Ön megadja nekem a hírt. Jó felfedezés!

Hozzávalók

  • 1 doboz (540 ml) csicseriborsó
  • ½ teáskanál. paprika
  • ½ teáskanál. curi
  • ½ teáskanál. kurkuma
  • ½ teáskanál. zúzott chili
  • 1 C. szerecsendió
  • 1 csipet bors
  • 15 ml növényi olaj