Rothadt fogak, helytelen étrend Tíz tény a rossz leheletről Kölnische Rundschau
1. A fogak betegségei
A legtöbb esetben a halitózist a száj vagy a torok okozza. Az olyan betegségek, mint az íny gyulladása (ínygyulladás), felelősek lehetnek a rossz leheletért. Nem kell mindig ilyen rossznak lennie. Az alapos fogtisztítás gyakran segít. A fogközi terek, csak a félig kitört fogak és az ínyzsebek kínálnak kiváló fülkéket a mikroorganizmusok kolonizációjához. Ezt különösen alaposan meg kell tisztítani.
1. A fogak betegségei
A legtöbb esetben a halitózist a száj vagy a torok okozza. Az olyan betegségek, mint az íny gyulladása (ínygyulladás), felelősek lehetnek a rossz leheletért. Nem kell mindig ilyen rossznak lennie. Az alapos fogtisztítás gyakran segít. A fogközi terek, csak a félig kitört fogak és az ínyzsebek kínálnak kiváló fülkéket a mikroorganizmusok kolonizációjához. Ezt különösen alaposan meg kell tisztítani.
2. A fehérjében gazdag ételek fokozzák a szagot
A rossz lehelet kockázata az étrendtől is függ. Mikrobák milliói aktívak a szájüregben, és az ételmaradékok vagy elhalt sejtek lebontásával vannak elfoglalva. Ez a folyamat illékony kénvegyületeket hoz létre, amelyek rossz leheletet okozhatnak. A fehérjében gazdag ételek több rossz szagot okozhatnak, mint a vegetáriánus étrend. A leheletnek jobb illata van gyümölcsökkel és zöldségekkel, mint hús vagy tejtermékek elfogyasztása után.
2. A fehérjében gazdag ételek fokozzák a szagot
A rossz lehelet kockázata az étrendtől is függ. Mikrobák milliói aktívak a szájüregben, és az ételmaradékok vagy elhalt sejtek lebontásával vannak elfoglalva. Ez a folyamat illékony kénvegyületeket hoz létre, amelyek rossz leheletet okozhatnak. A fehérjében gazdag ételek több rossz szagot okozhatnak, mint a vegetáriánus étrend. A leheletnek jobb illata van gyümölcsökkel és zöldségekkel, mint hús vagy tejtermékek elfogyasztása után.
3. Bakteriális bevonatok a nyelven
A nyelv durva felülete jó alapot kínál az ételmaradékok és a baktériumok lerakódásához, különösen a hátsó harmadban, ahol a nyelv nem érintkezik az ízekkel. A ként termelő baktériumok körülbelül 60-80 százaléka a nyelv hátsó részén telepedik le. Az egyetlen, ami segít, a nyelv és a fogak rendszeres tisztítása.
3. Bakteriális bevonatok a nyelven
A nyelv durva felülete jó alapot kínál az ételmaradékok és a baktériumok lerakódásához, különösen a hátsó harmadban, ahol a nyelv nem érintkezik az ízekkel. A ként termelő baktériumok körülbelül 60-80 százaléka a nyelv hátsó részén telepedik le. Az egyetlen, ami segít, a nyelv és a fogak rendszeres tisztítása.
4. A nyálcsökkenés oka
Az alacsony nyálfolyás elősegíti a rossz leheletet is. A nyálkahártya kiszárad, így baktériumlerakódások alakulnak ki. Az olyan tényezők, mint a horkolás, a száj lélegzése vagy a koplalás csökkenthetik a nyál áramlását, valamint bizonyos nyálmirigy-betegségeket vagy gyógyszereket (pl. Pszichotrop gyógyszerek). Éjjel általában a nyáltermelés nagymértékben csökken, ezért kellemetlen szag és íz válik észlelhetővé különösen reggel, miután felkel. Az idősebb emberek gyakran szenvednek csökkent nyálelválasztástól is.
4. A nyálcsökkenés oka
Az alacsony nyálfolyás elősegíti a rossz leheletet is. A nyálkahártya kiszárad, így baktériumlerakódások alakulnak ki. Az olyan tényezők, mint a horkolás, a száj lélegzése vagy a koplalás csökkenthetik a nyál áramlását, valamint bizonyos nyálmirigy-betegségeket vagy gyógyszereket (pl. Pszichotrop gyógyszerek). Éjjel általában a nyáltermelés nagymértékben csökken, ezért kellemetlen szag és íz válik észlelhetővé különösen reggel, miután felkel. Az idősebb emberek gyakran szenvednek csökkent nyálelválasztástól is.
5. A torok, az orr és a torok gyulladása
Azok a betegségek, mint a sinusitis, a tonsillitis (tonsilitis) vagy az orrfolyás (rhinitis), átmenetileg rossz lehelethez vezethetnek. A tüdőbetegségek, például a gennyes hörghurut, a tüdőgyulladás vagy a tüdőtályog szintén felelősek lehetnek a rossz leheletért.
5. A torok, az orr és a torok gyulladása
Azok a betegségek, mint a sinusitis, a tonsillitis (tonsilitis) vagy az orrfolyás (rhinitis), átmenetileg rossz lehelethez vezethetnek. A tüdőbetegségek, például a gennyes hörghurut, a tüdőgyulladás vagy a tüdőtályog szintén felelősek lehetnek a rossz leheletért.
6. A fogak alapvető helyreállítása segíthet
Rossz lehelet esetén a terápia attól függ, hogy mi váltotta ki a tüneteket. A rossz lehelet sok esetben a megnövekedett baktériumszámnak köszönhető. Az átfogó fogorvosi helyreállítás tehát a terápia szükséges alapja lehet. Ezenkívül a fogorvos kezeli a fogtámasztó rendszer bármely betegségét (parodontális betegség kezelése).
6. A fogak alapvető helyreállítása segíthet
Rossz lehelet esetén a terápia attól függ, hogy mi váltotta ki a tüneteket. A rossz lehelet sok esetben a megnövekedett baktériumszámnak köszönhető. Az átfogó fogorvosi helyreállítás tehát a terápia szükséges alapja lehet. Ezenkívül a fogorvos kezeli a fogtámasztó rendszer bármely betegségét (parodontális betegség kezelése).
7. Semmi sem fontosabb, mint a napi szájhigiéné
A fogkefékkel, fogselyemmel és nyelvkaparókkal végzett gondos és rendszeres szájápolás jelentősen hozzájárul a rossz lehelet végleges megszüntetéséhez. Ezenkívül antibakteriális szájöblítőket is használhat a baktériumok egy részének eltávolítására.
7. Semmi sem fontosabb, mint a napi szájhigiéné
A fogkefékkel, fogselyemmel és nyelvkaparókkal végzett gondos és rendszeres szájápolás jelentősen hozzájárul a rossz lehelet végleges megszüntetéséhez. Ezenkívül antibakteriális szájöblítőket is használhat a baktériumok egy részének eltávolítására.
8. A rágógumi stimulálhatja a nyál áramlását
A fokozott nyáltermelés csökkenti a kellemetlen szagot, ezért elő kell mozdítani a nyál áramlásának növekedését. A nyál áramlását stimulálhatjuk például cukormentes rágógumi vagy alma rágásával. Ezenkívül meg kell győződni arról, hogy szilárd ételeket, például fekete kenyeret fogyaszt, bőséges mennyiségű rágással. A különösen erős illatú ételeket kerülni kell.
8. A rágógumi stimulálhatja a nyál áramlását
A fokozott nyáltermelés csökkenti a kellemetlen szagot, ezért elő kell mozdítani a nyál áramlásának növekedését. A nyál áramlását stimulálhatjuk például cukormentes rágógumi vagy alma rágásával. Ezenkívül meg kell győződni arról, hogy szilárd ételeket, például fekete kenyeret fogyaszt, bőséges mennyiségű rágással. A különösen erős illatú ételeket kerülni kell.
9. Gyömbér és petrezselyem, hogy segítsen?
Kevéssé ismertek az olyan házi gyógymódok előnyeiről, mint a gyömbérgyökér vagy a petrezselyem rágása. Ázsiában azonban gyakran használják a gyömbér friss illatát.
9. Gyömbér és petrezselyem, hogy segítsen?
Kevéssé ismertek az olyan házi gyógymódok előnyeiről, mint a gyömbérgyökér vagy a petrezselyem rágása. Ázsiában azonban gyakran használják a gyömbér friss illatát.
10. Terápia az ok ellen
Ha egy adott állapot okozza a rossz leheletet, akkor kezelni kell. Például, ha a gennyes hörghurut felelős a rossz leheletért, az általában visszahúzódik, amikor a hörghurut alábbhagy.
10. Terápia az ok ellen
Ha egy adott állapot okozza a rossz leheletet, akkor kezelni kell. Például, ha a gennyes hörghurut felelős a rossz leheletért, az általában visszahúzódik, amikor a hörghurut alábbhagy.