Rövid összefoglaló 2019 március
Rövid összefoglaló
Itt az idő: Nagyböjt van a sarkon. A márciusi újhold után néhány napig böjtölünk, és mindenkit ugyanúgy meghívnak. Minden nap közzéteszünk egy bejegyzést a blogunkon, amely alatt megoszthatja tapasztalatait velünk és másokkal. Össze akarunk állni és minden böjtölő rajongónak horgonyt kínálunk itt a tapasztalatok megosztása és a kölcsönös inspiráció érdekében.
A „rövid böjt” hat napig tart, egy nap megkönnyebbülés, három nap böjt és két nap újjáépítés. A megkönnyebbülés napját az újhold másnapjára tettük - csodálatos idő a régi elengedésére. Ezt három nap böjt és tisztítás követi. A böjti időszak után eljönnek az újjáépítési napok, és lassan újra kezdünk enni. Tipp tapasztalatból: Elengedhetetlen, hogy itt ne használjunk sót, különben a szervezet nagyon sok vizet fog raktározni.
A böjt időszakunk könnyű légzéssel kezdődik és végződik (március 6-án és 13-án), amely támogatja a rendrakás, a tisztítás és a méregtelenítés folyamatát.
Böjt ütemezésünk:
1. Méregtelenítő könnyű légzés: március 6., szerda (ha csak gyümölcsöt és zöldséget osztanak meg)
A megkönnyebbülés 2. napja: március 7., csütörtök (csak gyümölcs, nincsenek méreganyagok, például kávé, alkohol vagy nikotin)
3. böjt nap: március 8., péntek (víz, tea és beöntés)
4. böjt 2. nap: március 9., szombat (víz, tea)
5. böjt nap: március 10., vasárnap (víz, tea)
6. A böjt/építési nap megszakítása: március 11., hétfő (az első apróságainkat megesszük)
7. építkezés napja: március 12., kedd (enni újra finoman)
8. Állítsa be a könnyű légzést: március 13., szerda
Böjtölhet, ahogy akar, ez nem lesz "böjti tanfolyam", egyszerűen megnyitunk egy időablakot, és várom a koherenciát és a közös böjtteret. Mi sem vagyunk böjt társak, és nem adunk konkrét utasításokat az egészséges böjtölésről. Ha még nem volt tapasztalata a böjtölésről, kérjük, részletesen tájékoztassa magát arról, hogyan böjtöl (pl. Itt). Természetesen más módon is böjtölhet, mint mi.
Nyugodtan tegye a maga módján.
Böjtünk a mindennapi életben zajlik. Tehát a böjti időszakban „normálisan” folytatjuk a munkánkat. De természetesen ezt másként is kezelheti.