S; ösztönözzön a fogyásra! 4. oldal - J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Hello lányok!
Cerise2017 Brüsszelben szép az idő! Holnap jelentkezzen az eredményekről !
Mérjünk be csütörtökön számomra. Keresztbe is teszem az ujjaimat !
Nekem: étterem ma este. És az étterem előtt talán egy óra sport (zsírégető).
A végén itt időbe telt, hogy kitisztítsa, jó érzés
Igen, elmondom, mit mutat a barátnőm, a mérleg lol
Ma este tagliatelle Bolognese lesz
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Sziasztok lányok hogy vagytok?
A hét súlya: -0,500gr nem rossz
Sziasztok lányok!
Nem tudom, mit csinál a testem, de úgy döntött, hogy unja. Amit elvesztettem: visszavettem! Hogyan tudok hízni napi egy étkezéssel. És sportolni. Halala. Mégis az a benyomásom van, hogy elvesztettem a gyomromat. Mindezek ellenőrzéséhez a mérlegelésen kívül megmérem magam (soha nem lehet tudni).
Nem engedjük el, és folytatjuk!
És ti lányok?
SZÍVESEN
HELLO LÁNYOK,
Remélem jól vagy, holnap is megmérem magam hihihi meglátjuk
puszi mindenkinek
Sziasztok lányok,
Anais, ha csak keveset eszik, az ellenkezőjét teheti meg és meghízhat. Kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztanod és jó ételeket kell fogyasztanod, mert amikor rendszeresen eszel, a tested elraktároz.
Cseresznye bravo a fogyáshoz, tartsd fenn
Én, én sem veszítek semmit 55kg. De nem fogom éhen halni, vagy bármi más. 2 évig 51 kg-ot tettem ugyanezt a dolgot itt, így ez a test nem kap rhoo-t.
A szüleim holnap érkeznek, egy hétre, szóval semmi sport és igyekszem nem túl sok alkoholt fogyasztani és inni túl sok mdrrr-t.
Csókol lányokat
Énoha 2013. március 6-án 16: 28-kor született 2,555 kg és 49 cm súlyokkal
Maxence 2014. április 15-én 01: 42-kor született 3,210 kg és 49,5 cm súly mellett
Laora 2018. február 16-án 4: 55-kor született 2658 kg és 48,5 cm súlyban
Sziasztok lányok,
Anais, ha csak keveset eszik, az ellenkezőjét teheti meg és meghízhat. Kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztanod és jó ételeket kell fogyasztanod, mert amikor rendszeresen eszel, a tested elraktároz.
Cseresznye bravo a fogyáshoz, tartsd fenn
Én, én sem veszítek semmit 55kg. De nem fogom éhen halni, vagy bármi más. 2 évig 51 kg-ot tettem ugyanezt a dolgot itt, így ez a test nem kap rhoo-t.
A szüleim holnap érkeznek, egy hétre, szóval semmi sport és igyekszem nem túl sok alkoholt fogyasztani és inni túl sok mdrrr-t.
Csókol lányokat
Igazad van, mert a kis mennyiségű étkezés csak elkeserít, és akkor harapnivaló és felesleges fontok lol
A héten kipróbálok egy kis diétát, elmondom az eredményt
1. napi menü
Reggel
3 dátum
1/2 banán
Eper coulis joghurt egy teáskanál chia maggal
Déli
Házi készítésű étel kenyér nélkül, természetesen sárgarépával és cukkini
16 óra: joghurt porcelánmaggal
Este
Leves
Dél déli része lol
Jó hétfő hamarosan találkozunk
Hello lányok!
Tehát mi a mérlege?
Jól sikerült a hétvége? Ma is hagyja?
Már fokozatosan újból bevezetem a többi ételt. Nem voltam éhes, inkább enni akartam. És ne akarjon 5 kg-ot hízni azzal, hogy utána normálisan eszik. Időnként hetekig fogok csinálni időszakos fiatalokat, mert úgy gondolom, hogy jó érzés! Még ha a skálán is lehet, hogy még nem látták bcp-t, érzem a hasában.
bettyboop75 jók a chia magok a túróban/joghurtban? Emlékezetem szerint egy kis sós íze van. Mit javasol még, mint a túróba keverhető magokat? (Imádom a magokat, de gyakran egyedül vagy zabbal eszem őket).
Szép napot, lányok!
Saját menü:
Ez az ebéd: 0% fehér sajt + áfonya.
Este: étkezés a szüleimmel.
Helló, jól vagy ?
A test ropogósan ellenáll, de nem szabad elengedned, és el fogod érni a célodat .
Betty ennek az "új" étrendnek legalább olyan fontokat kell leadnia, mint a kanapén, vagy nem feltétlenül ?
Anais, mennyit veszítettél a fiatalemberrel ?
Itt van a ramadán, így csak este eszem, és az éjszaka közepén, lefogytam, már érzem, gyorsan leállok, így a leves és egy tégla elfogyasztása után nincs helyem a főételnek .
Mérlegelés szerdán alig várom
Itt megyek vissza dolgozni, hogy csütörtök van, és szép az idő
Jó napot mindenkinek
Nem találja
a válaszod ?
Köszönöm, de szép
Lassan vissza kell állítani, de valójában velem kapcsolatban kimaradt az ebéd, mert reggel 3: 30-kor abbahagyom az evést, és emellett nem eszem csak ócska dolgokat, amelyek a testnél tartanak és szervezetemet rehidratálják.
21:30 körül eltöröm a fiatalt, majd fél 3 körül eszem, szóval rendben van
Általában kb. 2 kg-ot visszaveszek, mert nem dobom magam a segéd süteményekre vagy az ételekre .
Remélem 10 nap múlva látom a 6-ot
3 kg-os célod és kivitelezhető szerintem tudod, mi hízik meg ?
Itt eltörtem a fiatalt egy levessel, egy kis csirkével és páncélozott vízzel
Igen. Tudom, miért híztam el. Közel kerültem a kiégéshez. És amikor ilyen állapotban vagyok, többet eszem (falatozok és étkezés közben gazdagabban eszem). Nem azt mondom, hogy halálra eltúloztam, de elég ahhoz, hogy megszerezzem ezeket a fontokat. Mivel a pszichológiai szempontból jobb, rendben kell lennie. Legalábbis remélem!
Mlmm egy jó leves! Imádom!
Hello lányok!
Tehát mi a mérlege?
Jól sikerült a hétvége? Ma is hagyja?