Saláta diéta - inspiráció minden nap

Javasoljuk, hogy hétfőn, szerdán és pénteken fogyjon el a fogyókúrás étrend alatt az alábbi salátarecept és semmi mást. A napok többi részében javasoljuk, hogy a saláta naponta legalább egyszer megtalálható legyen a tányérján.

Saláta recept fogyáshoz:

- 3 érett paradicsom nagyobb kockákra vágva
- saláta (néhány nagy levél)
- ½ nagyobb karfiol
- brokkoli
- egy szeletelt hagymát
- 50 g szeletelt káposzta
- olívaolaj és almaecet
- rengeteg citromlé
- egy kevés vizet és borsot

A saláta recept lehetővé teszi néhány sós vízben főtt gomba hozzáadását, mert kevés kalóriát tartalmaz. Kedden, csütörtökön és szombaton fogyasszon friss salátát csirkemellel ebédidőben, hogy a test rendelkezzen a megfelelő működéshez szükséges fehérjével és lipidekkel.

---