Salátafülke frissítve! Hogyan lehet elkészíteni felesleges kalória nélkül
Boef saláta nem hiányzik az ünnepekről a román asztalokon. Melyek a legfrissebb főzési trendek, hogy beleférjen egy ártalmatlan ételbe, amely nem sok kalória forrása?
Nos, mint a többi, a marhahússalátát is frissítettük! Miért ne szolgálná fel könnyű ételként? Mert az egyetlen összetevő, amely kizárja, a majonéz.
A klasszikus majonéz egy kalóriabomba, ezért találták meg a szakemberek az ideális módját annak kicserélésére, ami ugyanolyan ízletes, de sokkal egészségesebb.
Tudjuk, hogy a majonéz tojássárgájából és rengeteg olajból, napraforgóolajból készül. Mivel egészséges zsírokra van szükségünk, íme a megoldás.
Próbálja ki az avokádó majonézt! Semmi sem könnyebb. Az avokádó egészséges zsírokban gazdag gyümölcs, a keto étrendben alapvető élelmiszer, az olaj megbízható helyettesítője.
Hogyan készítsünk avokádó majonézt?
Válasszon egy nagy és sült avokádót, hámozza meg, villával őrölje meg, adjon hozzá sót, borsot és citromlevet. Most készítettél majonézt, amelyet minden táplálkozási szakember ajánlott.
Az alapon a marhahússaláta főtt marhahússal és gyökérzöldségekkel készül. Annak érdekében, hogy még könnyebb legyen, helyettesítheti a marhahúst pulykával, vagy akár törölheti is az összetevők listájáról. Mert több mint valószínű, hogy steak is lesz az ünnepi menüben.
Mesemondó. Orvosi szerkesztő. Fordító. Olyan régóta dolgozom szavakkal, amíg ismerem őket, imádom a varázslatukat. Szeretem a fordításokat, és az orvosi terület visszahozhatatlanul meghódított. Fontos, minőségi információkat szeretnék a nyilvánosság elé terjeszteni, amelyek segítenek a mindennapi életben és a mindennapi problémákban. A tájékozott ember magabiztosabb ember lesz. Viszont a „Légy az a változás, amelyet látni szeretnél a világon. Mindenki meg akar változtatni másokon, de felejtse el, hogy a változás önmagukból indul ki. ”