Sámán böjt (könyv)

A Vega kiadások nemrég publikálták a Le jeûne chamanique című könyvet (105 oldal; 8,90 euró). Lisa Biritz e könyve részletesen bemutatja egy spirituális és ősi módszert, amely lehetővé teszi, hogy megbékéljen testével és lefogyjon.

Számos tanulmány bizonyítja ... A kalóriabevitel csökkentése kevesebb étkezéssel javítja az egészséget; egyesek szerint még ez lassítaná az öregedést. Természetesen feltéve, hogy megfelelő körülmények között végezzük. Ezt kínálja Lisa Biritz e könyve, Sandra Ingerman, a kérdések egyik szakembere tanításait követve.

sámán

Valljuk be, a legtöbb ember számára az evés igazi élvezet az érzékszerveknek, de kiderült, hogy nem enni - akár egy napig is - ennyi. Tapasztalja meg. Próbáljon 24 órát éhgyomorra tölteni, csak hűvös vizet inni, amely öblít és tisztít, miközben az emésztőrendszert pihenteti.