SanGym Bukarest - Aerobiccycling

• SanGym Bukarest
• Rólunk
• Szolgáltatások
  • Testépítés
  • Fitness
  • kardió
  • Aerobic/kerékpározás
  • Sport bár
  • Edzők
  • Táplálás
• árak
• Képgaléria
  • Fitness
  • testépítés
  • kardió
  • aerobic
  • Kerékpározás
  • Rúd
  • Öltözők és zuhanyzók
• Előírások
• Kapcsolatba lépni

A képzés számos formája akkor hatékony, ha csoportban, az órát vezető oktató felügyelete alatt hajtják végre. Akár haladó vagy kezdő, talál valamit, ami megfelel (funkcionális, aero hangnem, lépés, nyújtás, visszapattanás, testedzés, fitball és mag, hasizom és láb, intervallum edzés, körkörös edzés, teljes testedzés).
A motiváció, az eredmények, a baleseti kockázatok elkerülése az ilyen típusú képzés néhány előnye.

* Step Aerobic - talán a legnépszerűbb fitnesz technika, amely harmonikusan ötvözi a testmozgást, a táncot és a zenét.

* Visszapattanás - a mini aerobik ugrás, és kellemes testmozgási mód, amely nagyon hatékony edzés eszköz az egész test számára.

* Pump It - egy olyan kardio osztály, amely súlyokat használ a test tonizálására

* Abs & Legs - A Legs és az ABS osztály egy hozzáférhető és nagyon hatékony osztály az izmok tonizálására. Kezelők és haladók egyaránt elvégezhetik, problémamentesen. A gyakorlatokat a rúddal és a súlyzókkal egyaránt el lehet végezni. A matracon elengedhetetlen a has, a derék és a fenék tonizálása is.

* B.C.A.F. (Karok, combok, has, fenék) - Ez egy teljes alakformáló program, amely minden izomcsoportot megdolgoztat. A BCAF órákon aerob mozdulatokat és gyakorlatokat végezünk a padlón, illetve a matracon, saját testsúlyunk és egyebek felhasználásával. Minden gyakorlatot az izomtónus javítására és a súlycsökkenés folyamatának elősegítésére terveztünk.

* Butt & Abs & Comb (has, fenék, comb) Ez egy intenzív program, amely elsősorban a leírásban említett területekre összpontosít. Ez egy intenzív edzés, amely kifejezetten a has, a fenék és a comb izmainak tónusára szolgál, és időben segít a zsírszövet megszüntetésében. Az óra mindazoknak szól, akik javítani akarják az izomtónust, és kezdőknek és haladóknak egyaránt szól.

* Combat & Tone - Ez egy energiával teli edzés, különféle gyakorlatokkal, a Tae-bo speciális elemeinek kombinációja, aerobik, matracmunka, erőelemek, de általános alakformálás is. A tréning célja: számos a lehető legtöbb kalória, megnövekedett izomtónus és kardio-állóképesség.

* Fat Burn Cardio - Ez egy nagyon vonzó óra, tele jó hangulattal, mind a fogyni vágyók, mind azok számára, akik meg akarják tartani vagy fenntartani az izomtónust. Az óra biztosítja a mushi minden nagy csoportjának munkáját, és a kardió- és alakformáló gyakorlatok kombinációja tökéletes azok számára, akik harmonikus testre vágynak.

---