Sárgabarack és barack turmix
Tejszínes turmix sárgabarackkal és őszibarackkal
Először a szépség! Krémes turmixot ajánlok szezonális gyümölcsökkel, energizáló, illatos és gyógyító a bőrünk számára. Mivel az őszibarack és a kajszibarack szezonja van, szeretném kihasználni, ezért elkészítettünk egy turmix receptet, kellemes, csodálatos ízű. Az ünnepekre készülünk, és jól kell kinéznünk!
Turmix összetevő
Szükségünk van: 2 friss sárgabarack mag nélkül, 1 kis barack, mag nélkül, 150 g ananász, héj nélkül, 115 g puha tofu, 1 teáskanál lecitin granulátum, egy teáskanál omega 3/6/9 vagy lenmagolaj.
Nyomja meg az ananászt, és öntse a levét a többi hozzávalóval egy turmixgépbe. Addig keverjük, amíg a turmix sima és krémes lesz.
Egészségügyi előnyök
Ez a krémes turmix rengeteg béta-karotint és energizáló fehérjét ad nekünk, amelyek megvédik és meggyógyítják bőrünket. Bőrünk tiszta és ragyogó lesz. A kajszibarack, az őszibarack és az ananász gazdag vitaminokban és antioxidánsokban, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében. A gyümölcsök gazdag béta-karotinban és energizáló fehérjékben, amelyek egyszerre védik és gyógyítják bőrünket.
A szójából készült lecitin granulátumok felgyorsítják a zsírok lebontását, hasznos összetevőként elősegítik a fogyást és a koleszterinszint csökkentését. Támogatja a máj és az epehólyag egészségét is. A lecitin foszfatidilkolint tartalmaz, amely a sejtmembránok nélkülözhetetlen alkotóeleme. Kiegészítésként a lecitin kolinná alakul, amely az agy működésének javításához elengedhetetlen tápanyag.