Sárgarépa krumpli - alacsony szénhidráttartalmú alternatíva a klasszikus hasábburgonyához
(Low Carb Compendium) - "Amikor eljön a kis éhség ...": Sárgarépa krumpli! Ideális útközbeni nassoláshoz vagy csak közben. És van még egy finom, finom mártás is a tetején! Ez a finom recept rövid idő alatt elkészül, és nagyszerű élvezetet nyújt a kis harapnivalók számára! 🙂
Most pedig nagyon szórakoztató otthoni főzést kívánunk, LG Andy & Diana.
Első benyomásként ismét rendelkezésünkre bocsátott egy receptvideót. További videókért nézd meg YouTube-csatornánkat, és hagyj feliratkozást. Örömmel várjuk!
Iratkozzon fel most a Youtube-on!
Alacsony szénhidráttartalmú összetevők és könyvek
Kattintson az alábbi linkek egyikére, hogy eljusson a megfelelő tipphez.
A hozzávalók
- 4 sárgarépa
- 5 evőkanál derített vaj (ghee)
- 1 teáskanál paprika forró rózsaszínű
- 1 evőkanál tarhonya
- Bors és só ízlés szerint
A fűszeres, finom mártásért:
- 100g krém fraîche
- 1tsp mustár
- Bors és só ízlés szerint
- 1 teáskanál xilit (nyírfacukor)
Ennek az alacsony szénhidráttartalmú receptnek az összetevői körülbelül 1 adagra elegendőek.
Körülbelül 10 percet számolhat az elkészítéshez. A sütés körülbelül 25 percet vesz igénybe.
A tápérték
A tápértékkel kapcsolatos információk 100 g elkészített, alacsony szénhidráttartalmú ételre vonatkoznak.
A recept videó
Az előkészület
Először melegítse a sütőjét 200 fokosra (konvekcióra) vagy 220 fokos felső/alsó hőfokra.
Fontos jegyzet: A márkától vagy az életkortól függően a sütők jelentős hőmérséklet-különbségei akár 20 fokig vagy annál is nagyobbak lehetnek.
Ezért sütés közben mindig ellenőrizze a süteményeit, hogy a sütemények nem túl sötétek-e, vagy a hőmérséklet túl alacsony, és nem megfelelően főznek-e.
Ha szükséges, állítsa be ennek megfelelően a hőmérsékletet és/vagy a sütési időt.
Először 4 erős sárgarépára van szükség. Felezd meg a sárgarépát és vágd botokká.
Külön melegítsük a derített vajat (ghee), amíg a keverék folyékony és áttetsző nem lesz.
Ezután adjon hozzá egy folyékony ghí-t a paprikaporral (forró rózsaszín) és a tárkonnyal egy nagy tálba, és keverje össze a keveréket páclé. Ne felejtsd el: ízlés szerint ízesítsd sóval és borssal.
Most adjuk hozzá a sárgarépa rudakat, és keverjük össze a páclével.
Ezután terítse a botokat egy tepsibe, és süsse őket az előmelegített sütőben kb. 25 percig.
Addig készítsük el a mártást a sárgarépa krumplihoz. Egy tálban keverje össze a krémet, mustárt, borsot és ízlés szerint sót, valamint a xilitet.
Tálaljuk a sült sárgarépa krumplit az ízletes, finom mártással együtt. Jó étvágyat!
Alacsony szénhidráttartalmú sárgarépa krumpli 10 másodperc alatt
Írj egy megjegyzést alább, és tudasd velünk, hogy tetszik Alacsony szénhidráttartalmú sárgarépa krumpli tetszett vagy hogy tetszett ez az alacsony szénhidráttartalmú recept.