Segít a fekete magolaj fogyásában Tudjon meg többet itt!
Tudjon meg többet itt!
Már megtudtuk, hogy a fekete magolaj rendkívül hasznos az egészségre. Mivel számtalan tápanyagot tartalmaz, különböző területeken működik.
Akár Tut Ench Amun fáraó, Mohammed próféta vagy akár a német dr. Schleicher - mindannyian dicsérik a fekete magolaj hatását.
Mint már megtudta, a fekete magolaj segít különféle allergiás reakciókban, például asztma, neurodermatitis vagy szénanátha; támogatja és szabályozza az immunrendszert, a koleszterinszintet és a szív- és érrendszert. De felmerül a kérdés, segít-e a fekete magolaj? miközben lefogy?
Manapság sok ember elégedetlen a súlyával. Ennek egyik fő oka, hogy a média és a szépség eszményei rendkívül karcsú ideált terjesztenek.
Ez egyes embereket csalódássá tesz, sőt kétségbeesésre készteti őket. Minden lehetséges étrendet és "zsírégetőt" kipróbálnak, függetlenül attól, hogy előnyösek-e az egészségre vagy sem.
Természetesen nem terjesztjük ezt a fogyókúrás mániát, de szeretnénk megismertetni a fekete magolajjal, mint olyan eszközzel, amellyel sikeresen lefogyhat.
Hogyan működik a fekete magolaj a fogyás érdekében?
Először is, nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a fekete magolaj segít a fogyásban. De ez nem jelenti azt, hogy úgysem fog működni. Számos ember számol be arról, hogy a fekete magolaj segített a fogyásban.
De ez sem segít rajtunk. Meg akartuk tudni, hogy a fekete magolaj miért segíthet a fogyásban, ezért megvizsgáltuk a fekete magolaj egyes összetevőit.
Észrevettük a fekete magolaj néhány tulajdonságát, amelyek segíthetnek a fogyásban.
Telítetlen zsírsavak és oleil-etanolamid (OEA)
A telítetlen zsírsavaknak van egy olyan tulajdonságuk, amelyet a tudomány csak nemrég fedezett fel. Amint telítetlen zsírsavak kerülnek a vékonybélbe, a szervezet egy anyagot termel, nevezetesen az úgynevezett oleil-etanolamidot (az egyszerűség kedvéért nevezzük OEA-nak).
Az OEA-t a nyombél sejtjei termelik a duodenumban, és miután telítetlen zsírsavak kerültek oda. Ez az endogén anyag jelet küld az agynak, hogy elegendő élelem van a sraffozásban.
Más szavakkal, annyi energiamolekula van a vérben, hogy további táplálékot nem kell fogyasztani. Ezt a hatást csak nemrég fedezte fel egy amerikai tudós, Gary Schwarz, a New York-i Yeshiva Egyetem nevével.
Érdekes módon ezeket az eredményeket nem látták szénhidrátok és fehérjék esetében. Szénhidrátok és fehérjék fogyasztása során OEA nem szabadult fel.
A kísérleteket azonban csak patkányokon végezték.
Összefoglalva elmondható, hogy a telítetlen zsírsavak azt jelzik, hogy az agy abbahagyja az étel bevitelét, mert az egyik már tele van.
A fekete magolaj nagyrészt telítetlen zsírsavakból áll, ezért a fogyás egyik lehetséges magyarázata az OEA felszabadulásában rejlik, amely a telítetlen zsírsavak elfogyasztásával jár.
Mivel ezt a hatást csak nemrég fedezték fel, ez megmagyarázhatja azt is, hogy miért nem volt eddig tudományos magyarázat a fekete magolaj súlycsökkentő hatására. A hatásmechanizmust a tudomány még nem fedezte fel!
Fekete magolaj és szelén
A fekete magolaj viszonylag magas szelént tartalmaz. De mi köze ennek a fogyáshoz?
Először is, a szelén segíti a szervezetet a nehézfémek méregtelenítésében. Ez önmagában a testzsír csökkenéséhez vezethet. Az egészségtelen nehézfémek, például a higany vagy az ólom, főleg a zsírsejtekben tárolódnak a szervezetben.
Most a test érdekes mechanizmust fejlesztett ki. Annak érdekében, hogy ezek a káros nehézfémek ne kerüljenek túl gyorsan a szervezetbe, a test gátolja a zsír lebontását. Tehát, ha szívesen lebontaná a zsírját, akkor a test automatikusan meg akarja lassítani ezt a folyamatot, hogy túl sok nehézfém ne szabaduljon fel egyszerre.
Itt játszik szerepet a szelén. Ha elegendő szelén van a véráramban, a nehézfémeket könnyebben ki lehet „mosni” a vérből, így a test képes lépést tartani a magasabb zsírégetéssel!
A szelén stimuláló hatást gyakorol a pajzsmirigyre is. Pajzsmirigy betegségek, például a Hashimoto nevű pajzsmirigy alulműködés esetén a szelén bevitele kísérő gyógymódként ajánlott. A szelén stimuláló hatással van a pajzsmirigyre, ezért az emberi test teljes anyagcseréje felgyorsul.
Amikor az anyagcserét stimulálják, több kalóriát fogyasztanak. Ily módon a szelén súlycsökkentő segédanyagként is működik.
Mivel a fekete magolaj szelént tartalmaz, potenciálisan segíthet a fogyásban.
Alfa-linolénsav vagy omega-3 zsírsavak
Az omega-3 zsírsavak könnyebben segítik az izmok véráramlását. Különösen akkor, ha a mozgásszervi rendszert erősen használják, ami azt jelenti, hogy az izmok sokat dolgoznak. Ezenkívül az alfa-linolénsav enzimeket is felszabadít, amelyek a zsírokat olyan helyekre szállítják, ahol könnyebben elégethetők.
Az alfa-linolénsav ezen tulajdonságáról kimutatták, hogy segít a fogyásban. Egy tudományos tanulmány megvizsgálta ezt a hatást, amelyet az alfa-linolénsav kiválthat, és megállapította, hogy az a csoport, amely alfa-linolénsavat szedett és egyszerre gyakorolt, három hét alatt 4,5 kilót fogyott.
A fekete magolaj körülbelül egy százalék alfa-linolénsavból áll, ezért rendszeres használat mellett növelhető az alfa-linolénsav aránya a szervezetben.
Következtetés
Összefoglalva elmondható, hogy a telítetlen zsírsavak magas tartalma, a szeléntartalom és az alfa-linolénsav tartalma a fekete köményolajban szintén lehetővé teszi ennek a jótékony növénynek a fogyást.
Ennek eredményeként nem veszíthet semmit. Vegyen be egy evőkanál fekete magolajat reggel, és nézze meg, hogy a súlya hosszú távon változik-e.
A fekete magolaj hatása ebben az összefüggésben az éhségérzet csökkenésével jár (OEA a telítetlen zsírsavak miatt) és a zsírsejtek stimulált égetésével (szelén és alfa-linolénsav).
Természetesen néhány nap múlva nem szabad semmilyen eredményre számítani. Rendszeres fogyasztással fokozatosan kialakulhat a hatás, amelyben a teljes anyagcsere megváltozik a felsorolt anyagok hatása miatt.
Amint azt korábban elmondtuk, nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a fekete magolaj valóban segít a fogyásban. Vannak azonban arra utaló jelek, hogy ez a helyzet. Kimutatták, hogy a fekete magolaj összetevői hozzájárulnak a súlycsökkenéshez.