Segíts, egészségtelenül élek! Megfigyelő fórum
A dohányzás egészségtelen, az alkohol egészségtelen, a zsírtartalmú étel nem egészséges, a kevés testmozgás nem egészséges, a túlsúly pedig nem egészséges. Igaz, ezek a bűnök egészségtelenek. És bár tudom ezt, hébe-hóba szívok egy pipát, minden nap megiszom a megfelelő bort vacsorával, szomjúsághoz többes sört, élvezethez pedig valami kiváló bizonyítékot, és amikor eszem, nem idegenkedem a kalóriabombáktól. Mozgás, nos, a garázsból gyalog a lakásomig, és alkalmanként biciklizés (lejtések nélkül!) Megszakítva egy nyugodt sétával. A 20 kg-os túlsúlyommal pedig nem vagyok éppen példakép.
Mindezeket a bűnöket a személyes háziorvosom egyértelmű utasításainak köszönhetem. Dr.-nak hívja magát. „Body”, és egyetlen telefonkönyvben sem található.
Például, ha egy barátságos férficsoportban ülök, és egy kolléga két vagy három sör után újabb kört rendel, követem Dr. „Test”, amely világosan megmondja nekem:>. Még akkor is, ha lakomázok, és bevallom, kissé laza sporttevékenységeim során, követem orvosom, Dr. "Test". Jó időben, mielőtt étkezés közben duzzadtnak érzem magam, befejezem az étkezést, vagy mielőtt egy sporttevékenység során görcsgörcsöt kapnék, leszállok a motoromról, vagy megszakítom a sétát, és megkeresem a legközelebbi „bárot”. Hideg sörrel vagy ízletes fehér sörrel gyógyulok meg az erőfeszítéstől. És ami a túlsúlyt illeti - amíg jól érzem magam egész körben, nem látok okot semmire.
Nemrég szerettem volna tudni. A baráti körömben végzett felmérés azt mutatta, hogy sokan átlagosan 75 és 85 év közötti életet élnek. Néha kicsit többet vagy kicsit kevesebbet. Notabene minden embertárs, akik nagyjából ugyanazt az életmódot folytatták, mint én. A statisztikusok és az egészségügyi guruk számára természetesen egyértelmű:>. És most a csodálatos. Azok a kortársak, akik nem dohányoztak, lemondtak az alkoholról, egészséges táplálkozást folytattak, sportoltak, és nem voltak problémáik a túlsúlysal, 75 és 85 év között is meghaltak! Néha kicsit korábban vagy kicsit később. A statisztikusok és az egészségügyi guruk számára is egyértelmű:>.