Segítség a fogyásban - Birgit Rudolph-Schuster Pszichoterápia
Egyél és fogyj újra
Talán te is azon emberek közé tartozol, akik még mindig fogynak sok diéta és más súlycsökkentési kísérlet után.
Lelkiismeretes étrendet folytat, és a jó elhatározások ellenére is folyamatosan eszik. Kemény vagy magaddal szemben, de állandóan az ételre kell gondolnod.
Ennek eredménye gyakran a bűntudat érzése, mérges vagy szégyelli más emberek előtt. Marad a kudarc és a mély csalódás érzése. A súlycsökkentés nem sikerült.
És akkor? Étkezés és fogyás - az állandó téma marad.
A motivációd
Sok túlsúlyos ember számára a fogyás motivációja így néz ki:
„Ha karcsú vagyok, sokkal jobbnak és vonzóbbnak nézek ki.
Nyaralni biztosan elmegyek úszni.
Ruháim hamarosan újra illenek hozzám.
Divatos dolgokat vásárolok, hogy karcsúnak és fiatalosnak tűnjek.
Ha karcsú vagyok, kapok egy partnert.
Csak vékony emberek képesek jól teljesíteni.
A fogyás segít abban, hogy egészséges legyek ... "
Fejlessze a tudatosságot
Megkérdezte már magától, hogy mi is az éhség valójában, és milyen érzés?
Ha stresszes helyzetekben édességek vagy chipsek után nyúl, ez stresszes vagy frusztrált viselkedésre utalhat. Vannak, akik a kalóriatartalmú ételekben kényelmet élveznek, vagy jutalmazzák magukat az elvégzendő kellemetlen feladatokért.
Vagy azért eszel, mert magányosnak érzed magad? Az olyan érzések, mint a düh és a csalódás, gyakran kontrollálatlan étkezési magatartáshoz vezetnek - a „védőköpenyed” nő. Kérdezzen meg más fontos igényeket, mint pl B. közelség és szeretet hátul?
Segítsen a fogyásban pszichoterápiával
Gyere el hozzám a höchstadt Aisch-i gyakorlatom nyugodt és védett légkörében.
Együtt eljuthatunk a súlyprobléma valódi okainak mélyére.
Könnyedén és új motivációval gyakran egészséges testérzet alakulhat ki néhány alkalom alatt.
És akkor Ön is természetesen közelebb kerül a kívánt súlyhoz és az álom alakjához.
Dolgozzunk együtt az önbizalmadon és az érzelmi stabilitásodon.
Ez igazi segítség a fogyásban.
Tudja meg, hogy az evés természetes folyamat - tilalom nélkül.
Utazás Würzburgból
Gyakorlatom a 91315 Höchstadt Aisch címen található, a Dr.-Haas-Gasse 5. szám alatt.
A parkolóhelyek csak kb. 50 m-re találhatók, az Engelgarten parkolónál.
A kórházból érkezve a Kapuzinerstraße és a Hauptstraße útvonalon érhet el közvetlenül a Dr.-Haas-Gasse útvonalon.
Gyalog találhat a piactérről, a Vitanas Szent Anna Központ Szent Anna útján, közvetlenül a régi városfal mögött.
Hogyan találhat meg
>> Névjegy kártya nyomtatása
Würzburg környékéről származik
Az A3-as autópályáról Nürnbergtől Jöjjön ki a "Höchstadt Ost" kijáraton, és vezessen a Gremsdorfon és a höchstadti körforgalmon át a városközpontba a kórházba és az Engelgarten parkolóba.
Würzburg irányából Az A3-as autópályán forduljon a "Höchstadt Nord" kijáratnál, és vezessen Höchstadt Aisch irányába. A Bamberger Straße közvetlenül a kórházba és az Engelgarten parkolóba vezet.
Herzogenaurachból megtalálsz a Weisendorfon keresztül, a Höchstadt irányába, és a höchstadti körforgalomnál a városközpontba a kórházig és az Engelgarten parkolóig.
Ha Bambergből származik A B505 szövetségi úton haladjon Pommersfeldentől Höchstadt Aisch irányába. A Bamberger Straße közvetlenül a kórházba és az Engelgarten parkolóba vezet.
Erlangen vagy Neustadt Aisch irányából, A B470 szövetségi úton Höchstadt irányába és a höchstadti körforgalomnál a városközpontba a kórházig és az Engelgarten parkolóig.