SEGÍTSÉG, hogyan lehet ketté szorítani a mellet
Tehát tudom, hogy sok ilyen téma létezik, de nem igazán tudom elolvasni valahol, hogy mi mást tehetsz. Nem lehet, hogy hideg zuhanyozás és a tenyér egymáshoz nyomása lehet minden?
szóval most nekem. Most lefogytam 13 kg-ot, és a melleim, amelyek korábban 75 D voltak, most 75 c-ra mozdultak. nos, sokak szerint ez nem sok, de rendben van. szeretném végre meghúzni a keblem, mert most még jobban lóg, mint korábban. a szövet sajnos szintén szakadt (5 évvel ezelőtt volt, mert egy csapásra híztam.
és most? vannak olyan krémek, amelyek TÉNYLEG segítenek. és milyen gyakorlatokat kell végeznie?.
remélem tudsz segíteni, mert épp kétségbe vagyok esni
előre is köszönöm
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
tudsz.
. Sokat érjen el edzéssel. Gyakorold a mellkasodat, és mindenekelőtt a hátadat és a vállad területét, mert ettől feszesebb a testtartásod. Vessen egy pillantást a tükörbe, álljon fel egyenesen, kissé húzza hátra a vállát. látni fogod.
Ha ez nem elég az Ön számára, akkor is fennáll a lehetőség egy műtétre. Most rosszul hangzik, de sokkal kevésbé drámai.
LG, Adriana
.
Tehát nem tudom, hogy valóban működik-e, de ilyen izmokat is edzhet:
Vegyünk egy kis kb. 1 kg súlyú kulacsot vagy súlyzót a kezünkbe, és kinyújtjuk a karunkat. Feszülj fel, és mozdítsd össze a karjaidat az oldaladon és hátul középen.
Megvan a probléma is
mert én is lefogytam 12 kg-ot, és úgyszólván különféle súlyzó gyakorlatokkal próbáltam formába formálni a mellkasomat. de semmi sem az. minimálisan lehet, hogy jobb lett, de a fő probléma továbbra is az, hogy könnyen lógnak és finom repedések vannak. Most komolyan fontolgatom, hogy meg kell-e operálni. Alig gondolom azonban, hogy a pénztárgép átveszi a hatalmat. Van egy fészketojásom, ami elég lenne hozzá. de valójában nem akarja használni arra.
Hát minden hülyeség. )))
Megvan a probléma is
mert én is lefogytam 12 kg-ot, és úgyszólván különféle súlyzó gyakorlatokkal próbáltam formába formálni a mellkasomat. de semmi sem az. minimálisan lehet, hogy jobb lett, de az a fő probléma, hogy könnyen lógnak és finom repedések vannak. Most komolyan fontolgatom, hogy meg kell-e operálni. Alig gondolom azonban, hogy a pénztárgép átveszi a hatalmat. Van egy fészketojásom, ami elég lenne hozzá. de valójában nem akarja használni rá.
Hát minden hülyeség. )))
A testmozgás hatása korlátozott
megelőző intézkedésként jobban működik, nem igazán lehet megerősíteni a kötőszövetet.
Az izomépítés kissé megfeszülhet, de ezt nem szabad túlbecsülni.
Még:
Örülj a leadott kilóknak, a nyereség mindig nagyobb, mint az értékvesztés.
Most magam adok választ a szálamra * g *
Július közepe óta kezdem a gyógyszertár ingyenes olaját, és ez csak fantasztikus. feszesíti és igazán puhává teszi a baba bőrét. vegye be a gyógyszert Reele-től (dm). . Egyszerűen zseniálisnak mondhatom. még nem teljesen tökéletes (logikusan valószínűleg soha többé nem lesz), de legalábbis. n haver (volt testépítő) 26 kg-ot fogyott és krémesedett az olajjal. alig látsz bőrfelesleget, mert nagyon szépen visszahúzódott. Kicsit kinyomtam
Üdvözlet, köszönöm a válaszokat és a segítséget, és remélem, hogy ez továbbra is működik
angyal ördög
SZIA
A súlyzókkal végzett mellkasi gyakorlatok biztosan segítenek. Mit kell pontosan tájékoztatnia magáról.
Mellkas meghúzása.
Szóval rábukkantam erre a videóra és először elgondolkodtam
ő őrült.
Aztán arra gondoltam, sch. Kipróbálom egy darabig (olyan hülyén érezte magát!)
De kb. 4 hét után (2 naponta az utasításoknak megfelelően csináltam)
Olyan eredményem volt, amely már meggyőzött!
De most kérdezd meg tőlem, HOGYAN segíthetne ez?
100% -ban nem képzelődés volt, ehhez extrává tettem magam
Készült képek előtt/után!
Kérjük, nézze meg a videót, és magyarázza el nekem, hogyan működhet!
Kérem, csak komoly, komoly válaszokat!
Nagyon köszönöm!
Mellkas meghúzása.
Szóval rábukkantam erre a videóra, és először gondolkodtam
ő őrült.
Aztán arra gondoltam, sch. Kipróbálom egy darabig (olyan hülyén érezte magát!)
De kb. 4 hét után (2 naponta az utasításoknak megfelelően csináltam)
Volt olyan eredményem, amely már meggyőzött!
De most kérdezd meg tőlem, HOGYAN segíthetne ez?
100% -ban nem képzelődés volt, ehhez extrává tettem magam
Készült képek előtt/után!
Kérjük, nézze meg a videót, és magyarázza el nekem, hogyan működhet!
Kérem, csak komoly, komoly válaszokat!
Nagyon köszönöm!
A MELLEMMELETÉRT ÉRTEM EZT A VIDEÓT:
Tesztelni akartam a másik videót, ahol az megmutatja, hogy a haj gyorsabban nő!
Akkor tudasd veled, ha ez is segít!
Fekvőtámaszok
Szia,
a legegyszerűbb a fekvőtámasz.
A térdét is használhatja az induláshoz