Séta rágógumival
Tartalomjegyzék
- Egészségesen tesztelt személyek vizsgálata
- Fokozott életfontosságú jelek, különösen a 40 év feletti nőknél és férfiaknál
- Egészségesen tesztelt személyek vizsgálata
- Fokozott életfontosságú jelek, különösen a 40 év feletti nőknél és férfiaknál
Kutatócsoport megvizsgálta, hogy a rágógumi hogyan befolyásolja a pulzusszámot és az energiafelhasználást járás közben. A rágógumival rendelkező babakocsik gyorsabban tettek meg nagyobb távolságot. A pulzus fokozódott.
Egészségesen tesztelt személyek vizsgálata
Japán tudósok tanulmányába 21-69 éves férfiak és nők vettek részt. A rágógumicsoportba tartozó tesztalanyok természetes sebességgel jártak 15 percig, és 2 rágógumitablettát rágtak. A sétát egy órás pihenés követte.
A kontrollcsoport résztvevőinek egy órás pihenőidőt, majd 15 perces sétát is tartottak természetes járási ütemben. A két rágógumi helyett a kontroll személyek azonos összetevõket tartalmazó port kaptak. A nyugalmi állapotban és mozgásban lévő pulzus mellett a kutatók megvizsgálták a séta során megtett távolságot, a futási tempót és az energiafogyasztást.
Fokozott életfontosságú jelek, különösen a 40 év feletti nőknél és férfiaknál
A rágógumi csoport minden résztvevője esetében a mért pulzusszám és a pulzus változása a pihenő és a testmozgás fázisai között szignifikánsan magasabb volt, mint a kontroll csoportban. Az eredmények különösen egyértelműek voltak a 40 év felettiek csoportjában: az idősebb nőknél az átlagos pulzus gyalogláskor a kontrollcsoportban 114, a rágógumi csoportban pedig 119 szívverés volt percenként. A nyugalmi fázishoz képest a pulzusszám percenként 40-ről 43-ra nőtt. 40 év feletti férfiaknál a különbség 30 (kontrollcsoport) és 37 szívverés/perc volt a rágógumi csoportban.
A rágógumicsoportba tartozó idősebb férfiak esetében a megtett távolság 50 méterrel 1488 méterre nőtt. A percenként átlagosan 99 méteres gyalogolási sebesség 3 méterrel haladta meg a kontrollcsoport értékét, és az ebből számított energiafogyasztás is nagyobb volt, mint a nem rágó csoportban: rágógumival a szájukban átlagosan 71 kalóriát fogyasztottak 15 perc alatt. Úgy tűnik, hogy a rágógumi növeli a fizikai aktivitás hatását - például a fogyás kapcsán.
További információk a kiadvány angol rövid változatában.