SIBO vékonybél túlnövekedése - a FODMAP
A SIBO a S mall I nt zarnu B acterialis O kinövés, németül: A vékonybél túlnövekedése. Ez azt jelenti, hogy a vékonybélben vannak olyan baktériumok, amelyek nem tartoznak oda.
Hihetetlen, de számtalan ember évekig némán szenved a SIBO tüneteitől, anélkül, hogy tudná, hogy a SIBO még létezik is [1].
A SIBO a S mall I nt zarnu B acterialis O kinövés, németül: A vékonybél túlnövekedése. Ez azt jelenti, hogy a vékonybélben vannak olyan baktériumok, amelyek nem tartoznak oda.
Hihetetlen, de számtalan ember évekig némán szenved a SIBO tüneteitől, anélkül, hogy tudná, hogy a SIBO még létezik is [1].
Örülök, hogy itt vagy! Blogomban különféle témákat szeretnék elmagyarázni, megkérdőjelezni és megvitatni az irritábilis bél szindrómával, a táplálkozással és hasonlókkal kapcsolatban.
A SIBO az egyik leggyakrabban figyelmen kívül hagyott vagy alulteljesített betegség!
A SIBO az egyik leggyakrabban figyelmen kívül hagyott vagy alulteljesített betegség!
Hogyan vesz észre egy szibót?
Hogyan vesz észre egy szibót?
A tünetek nagyon hasonlítanak az irritábilis bél tüneteihez. A SIBO másik jele, hogy a tünetek súlyosabbá válnak, különösen étkezés után, még olyan ételekkel is, amelyeket mindig jól tolerált. Úgy tűnik, mintha minden hirtelen felfújná, vagy különösebb megterhelést okozna az emésztőrendszerében [2].
A tünetek nagyon hasonlítanak az irritábilis bél tüneteihez. A SIBO másik jele, hogy a tünetek súlyosabbá válnak, különösen étkezés után, még olyan ételekkel is, amelyeket mindig jól tolerált. Úgy tűnik, mintha minden hirtelen felfújná, vagy különösebb megterhelést okozna az emésztőrendszerében [2].
-
Szagtalan bélgáz. Hasi görcsök. Székrekedés. Hasmenés. Zaj a bélben. A gáz érzése a bélben. Kellemetlen teltségérzet étkezés után.
-
Szagtalan bélgáz. Hasi görcsök. Székrekedés. Hasmenés. Zajok a bélben. A gáz érzése a belekben
A tünetek elsősorban az alsó emésztőrendszerben jelentkeznek. De szintén Reflux, hányinger, böfögés vagy étvágytalanság utalhat a SIBO-ra.
Emésztőrendszerétől függetlenül tüneteket is tapasztalhat, amelyek szintén jelezhetik a SIBO-t. Ide tartoznak például B12-vitaminhiány, vércukorcsökkenés, állandó kimerültség és álmosság [3].
A tünetek elsősorban az alsó emésztőrendszerben jelentkeznek. De szintén Reflux, hányinger, böfögés vagy étvágytalanság jelezhet SIBO-t.
Emésztőrendszerétől függetlenül tüneteket is tapasztalhat, amelyek szintén jelezhetik a SIBO-t. Ide tartoznak például B12-vitaminhiány, vércukorcsökkenés, állandó kimerültség és álmosság [3].
Hogyan jön létre egy SIBO, hogyan lehet megtudni, hogy van-e SIBO-ja és mit tehet ez ellen, elmagyarázom ebben a blogbejegyzésben.
Hogyan jön létre egy SIBO, hogyan lehet megtudni, hogy van-e SIBO-ja és mit tehet ez ellen, elmagyarázom ebben a blogbejegyzésben.
Amikor a belünkről beszélünk, ritkán teszünk különbséget a vékonybél és a vastagbél között. Ez a megkülönböztetés azonban elengedhetetlen, mert az emésztőrendszerünk két szakaszának különböző feladatokat kell ellátnia, ezért eltérő a baktériumok környezete.
A vékonybélünk felelős a tápanyagok felszívódásáért ételeinkből. A vékonybélben kevesebb baktérium van, mint a vastagbélben.
A vastagbélben viszont baktériumaink körülbelül 70% -a található, amelyek felelősek az emésztetlen ételmaradékok végső feldolgozásáért. A vastagbél közvetlenül kapcsolódik a vékonybélhez [4].
Ma már lehetséges, hogy a vastagbélből származó baktériumok az úgynevezett ileocecalis szelepen (a vékonybél és a vastagbél közötti tömítés) keresztül vándorolnak a vékonybélbe, és ott szaporodni kezdenek. Ezután az egyik a vékonybél úgynevezett túlnövekedéséről vagy a vékonybél bakteriális túlnövekedéséről beszél, ami angolul azt jelenti: "Vékonybél bakteriális túlnövekedése - röviden SIBO fog [5].
Amikor a belünkről beszélünk, ritkán teszünk különbséget a vékonybél és a vastagbél között. Ez a megkülönböztetés azonban elengedhetetlen, mivel az emésztőrendszerünk két szakaszának különböző feladatokat kell ellátnia, és ezért baktériumkörnyezete eltérő.
A vékonybélünk felelős a tápanyagok felszívódásáért ételeinkből. A vékonybélben kevesebb baktérium van, mint a vastagbélben.
A vastagbélben viszont baktériumaink körülbelül 70% -a található, amelyek felelősek az emésztetlen ételmaradékok végső feldolgozásáért. A vastagbél közvetlenül kapcsolódik a vékonybélhez [4].
Ma már lehetséges, hogy a vastagbélből származó baktériumok az úgynevezett ileocecalis szelepen (a vékonybél és a vastagbél közötti tömítés) keresztül vándorolnak a vékonybélbe, és ott szaporodni kezdenek. Ezután az egyik a vékonybél úgynevezett túlnövekedéséről vagy a vékonybél bakteriális túlnövekedéséről beszél, ami angolul azt jelenti: "Vékonybél bakteriális túlnövekedése - röviden SIBO fog [5].