Simeon étrendje Anat Stern mellett
A múlt század közepén hihetetlenül népszerű volt a HCG élelmiszer-rendszer. Fejlesztője dr. Albert Simeons, halála után pedig Anat Stern továbbra is aktívan népszerűsítette az étrendet. Mi a lényege - ebben a cikkben.
A diéta leírása Dr. Simeons
Táplálkozási rendszerének fejlesztése során az orvos célja, hogy félretegye azokat a zsírraktárakat, amelyek az emberi testben vannak, akárcsak egy "esős nap". Úgy vélte, hogy amikor a testet enni kényszeríti a megtakarítások rovására. Kiváló minőségű táplálékot érjen el, és segítsen ebben a humán koriongonadotropinban - a "terhességi hormon" nevű hormonban, mert csak a nők állapotában termelődik. Az orvos úgy vélte, hogy képes aktiválni a zsírégetést, ami alacsony kalóriatartalmú étrenddel együtt hihetetlen eredményeket hoz.
Ma azonban a hCG hormon ingyenes értékesítése nem lehetséges. Alternatív megoldásként, miközben Dr. Vegyen be Symeons mit Anat Stern homeopátiás cseppeket minimális dózissal a hCG alkotórészében található hormon vagy aminosavak közül.
- Az első két nap a toxinok és toxinok testének megtisztítására szolgál gyümölcsök, zöldségek és erős italok fogyasztásával.
- A következő két nap megterhelő: a fogyás az utasításoknak megfelelően történik, és a legtöbb kalóriát tartalmazza. Tisztán pszichológiailag szükséges túlélni a következő néhány napos korlátozásokat.
- A napi étrend 21-40 napig nem tartalmazhat 500 kcal-nál többet. Az időtartam a tervezett hatás függvényében kerül meghatározásra. A koriongonadotropin felvétele folytatódik.
- Csökkentse a cseppek vételét nullára három napon belül. A diéta ugyanaz.
- Három hét alatt fokozatosan növelje étrendje kalóriatartalmát napi 1500-1800 kalóriára, elkerülve az édes és keményítőtartalmú ételek fogyasztását.
- A 21 napos gyógyulási időszak alatt ajánlatos fokozatosan bevinni a szénhidrátokat az étrendbe. Először hetente egyszer, majd hetente kétszer, harmadikon pedig kényelmes módon.
Dr. Ha Simeonst összerakja, nem fogyaszthatja el az összes terméket. A nap során meg kell enni 100 g sovány húst, halat, tenger gyümölcseit vagy túrót. A zöldségek és a gyümölcs egy része szintén látható. Zárja le a kenyér vagy a teljes kiőrlésű kenyér listáját 40 g mennyiségben.
Dr. Simeons Anat Sternnel
- reggeli: egy csésze kávé 1 evőkanál hozzáadásával. l. Tej és kenyér.
- Ebédelni: A fehérjetermék normájának felét meg kell venni a zöldségfélék felével. Például ebédre főzzük meg a csirkemellet, és készítsünk salátát friss zöldségekből, vacsorára pedig párolt zöldségekkel halat, vagy fordítva.
- Délutáni nasi: Gyümölcs tálalása. Az adagot ketté oszthatja, és az első felét második reggeliként vagy bármikor elfogyaszthatja. Az egyértelműség érdekében az arány az összecsukott tenyérbe helyezett összeg.
- vacsora: Hal párolt zöldségekkel.
Mint korábban említettük, dr. Simeons Anat Sternnel attól függ, hogy hány plusz fontot kell kifosztani. A harmadik szakasz időtartama változtatható, de ez nem befolyásolja az összes többi szakasz időtartamát. Ráadásul ez a táplálkozási rendszer az, hogy a súly elég gyorsan elmúlik, nem kell sportolni, és a HCG cseppjei végleg elnyomják az éhséget, az irritációt és a fáradtságot. Az orvosok prognózisa azonban nem annyira optimista. Azt állítják, hogy az ilyen étel károsíthatja a testet, táplálékhiányhoz vezethet, ájulást, szédülést, nyomásesést válthat ki. A legnehezebb az emésztőrendszer, ahol gyakran fekélyek és erózió alakul ki.