Sirfood étrend; mi és mit ígér ennek a rezsimnek, amely rendelkezik velük; csavart; sok híresség elméje;

Amióta a modern embert egyre jobban foglalkoztatja az egészség és a kinézete, a látványos eredményeket ígérő diéták száma rohamosan növekedni kezdett. Az egyik legfrissebb az Sirtfood étrend, amely számos híresség Európában, köztük az énekes Adele kedvence lett, főleg, hogy ez a diéta lehetővé teszi a vörösbor és a csokoládé fogyasztását.

A diéta készítői, Glen Matten és Aidan Goggins azt állítják, hogy felfedezték a zsírvesztés feloldásának titkát, amely annyira nehéznek bizonyul és sok krónikus betegséget megakadályoz. Az egészségügyi szakértők azonban határozottan nem értenek egyet ezekkel az állításokkal.

A Sirtfood étrend (amely 7 nap alatt átlagosan 3,2 kilogramm fogyást segít elő) magában foglalja a sirtuinban gazdag fehérjét, amely a sejtek anyagcseréjét szabályozza. Az ebben az étrendben megengedett ételek (jó néhány, ha tőlünk kérdeznek) képesek lennének szabályozni az anyagcserét, miközben növelik az izomtömeget és tökéletes állapotban tartják a sejteket.

Meg kell említenünk azonban, hogy nem könnyű diétát fenntartani, különösen azért, mert az első 3 napban nem lehet 1000 kalóriát meghaladó bevitel, a sejtek megtisztítása a méreganyagoktól és a nem kívánt zsírok elégetése. Alapvetően ebben a három napban csak zöld gyümölcsleveket és egyetlen ételt fogyasztanak a sirtuint tartalmazó ételekből, 19 óra előtt. A negyedik naptól kezdődik a diéta második szakasza, amikor a kalóriabevitel napi 1500 kalóriát tesz ki., és akik követik az étrendet, fogyasszanak 2 zöld levet és 2 ételt, amelyek tartalmazzák az engedélyezett ételeket.

Ezután következik a diéta harmadik fázisa, amely addig tart, amíg el nem éri a kívánt súlyt, vagy amely az életen át követhető. Ebben a szakaszban a kalóriakorlátozás már nem fontos, naponta három ételt kell megenni, tele ételekből és egy zöld levet. Íme az étrendben megengedett ételek:

---