Slim Data diéta terhesség alatt
Mi lenne, ha terhessége alatt tesztelné a SLIM-Data étrendet? Mi az ? Mik a szabályok? Mi az ideális étrend egy terhes nő számára? A Parents.fr mindent elmagyaráz.
A SLIM-Data módszer, mi ez ?
A SLIM-Data a ételkarcsúsító index 4 kategóriába sorolva: zöld, narancs, piros, ibolya. Az élelmiszer SLIM-adatai tükrözik, hogy mit tesz a szervezetben. A zöld kategóriába sorolt élelmiszer azt jelenti, hogy kedvező a fogyókúrához és a tartós súlykontrollhoz. Éppen ellenkezőleg, a "lila" besorolású élelmiszer fontos tárolókapacitással rendelkezik, és hamis éhséget okozhat. Az ilyen ételek nem tilosak, ezért nem beszélhetünk diétáról - ami nélkülözéssel, tiltással jár. A cél egy kiegyensúlyozott SLIM-adat megszerzése minden étkezéshez:vagyis narancssárga. A SLIM-Data módszer egy táplálkozás-egészségügy módszer, mielőtt táplálkozás-karcsúsító módszer lenne. A soványság az egyensúly egyensúlyának következménye.
Milyen ételeket sorolnak a zöld, narancs, vörös és lila kategóriába ?
Miért jó a SLIM-Data alkalmazása terhesség alatt? ?
A terhesség természetesen nem a diéta ideje. A terhes nők azonban gondoskodhatnak arról, hogy ne gyűjtsenek túl sok felesleges fontot, figyelemmel kísérve az étkezésüket alkotó ételek SLIM-adatait. Így elkerülhető a túlsúly és megvédi a magzatot az anya esetleges anyagcserezavaraitól (pre-diabetes, diabetes, hypertonia stb.), Amelyek megzavarhatják annak fejlődését. Tehát vigyázni arra, amit eszel, jót tesz Önnek, de a babának is. Végül kiegyensúlyozott étrend mellett a terhes nőnek nagyobb a hangulata, jobban alszik és jobban kezeli terhességét.