Slim-Schnitzel Fogyjon le a klasszikus Wunderweib-kel
A könnyű változat
A kiadós konyhai klasszikus finom és könnyű lesz Filler . Sok zöldséggel és zsíros panírozás nélkül varázsolhatja magát remek alacsony szénhidráttartalmú étkezés - és fogyjon biztonságosan és biztonságosan!
A Karcsú szelet nélkülözhetetlen tápanyagokkal látja el: Ezek koncentrált formában tartalmaznak esszenciális aminosavakat az összes testsejt fejlődéséhez és fenntartásához, és így támogatják testét Fogyás folyamata.
Ezen felül biztosítják a szükséges B-vitaminokat, például folsavat és B12-et, vasat és cinket. Ez a diéta ideális azok számára, akik fogyni szeretnének, akik szeretnek húst enni, és akik nem akarnak kiadós konyhát nélkülözni!
Az egész család élvezni fogja étrendünket
Öt napig sós ebédet tartanak minden ebédidőben Karcsú szelet - ez ideális családi étkezésként is. Válasszon egyet reggelünk és esténk közül Reggeli- és Vacsora ötletek . Ha közben éhes leszel, ragadj meg gyümölcs- vagy zöldségrudat - alapvetően igazad van. Van már étvágya? Akkor azonnal kezdje el!
A kedvenc ételdiéta
Szelet burgonya és uborka salátával
Hozzávalók 4 adaghoz
400 g viaszos burgonya1 uborka2 szár kapor3 szár petrezselyem2 evőkanál fehérborecet1 teáskanál mustár1 ek + 1 evőkanál repceolaj Sal "width =" 610 "/> Szelet burgonya és uborka salátával
Fotó: Food & Photo
Szelet burgonya és uborka salátával
Hozzávalók 4 adaghoz
400 g viaszos burgonya1 uborka2 szár kapor 3 szár petrezselyem2 evőkanál fehérborecet1 teáskanál mustár1 teáskanál + 1 evőkanál repceolaj Sós bors Cukor 200 g tejföl 150 g alacsony zsírtartalmú joghurt4 sovány sertésszelet (egyenként kb. 160 g) 2 evőkanál mandulapehely
1. A burgonyát kb. 25 percig puhára főzzük. Vágja darabokra az uborkát. Vágd a gyógynövényeket.
2. Keverjen össze ecetet, mustárt, 1 teáskanál olajat, sót, borsot és kevés cukrot. A burgonyát lecsepegtetjük, meghámozzuk, szeletekre vágjuk és összekeverjük a vinaigrettel. Hagyja kb. 30 percig meredek. Keverje össze a tejfölt, a gyógynövényeket és a joghurtot, ízlés szerint ízesítse. Val vel Krumpli és összekeverjük az uborkát.
3. A felét felezzük, sóval, borssal ízesítjük, és a maradék olajban megsütjük. Röviden megpirítjuk a pelyhesített mandulát. Tálaljuk a húst salátával.