SMART Célok 5 betű a sikerhez!
SMART célok: 5 levél a sikerhez !
Ha valaha is kíváncsi volt arra, hogyan érheti el céljait, akkor valószínűleg ismerte a SMART módszert. Ez egy emlékeztető eszköz, amely lehetővé teszi, hogy világosan felépítse céljait.
Ennek nagyszerű tulajdonsága, hogy segít jobban kifejezni őket, jobban megérteni és jobban megcélozni őket. A SMART célok mára elengedhetetlenné váltak a személyes fejlődésben és a célok terén elért sikerek elérésében, az életed területétől függetlenül.
A SMART valójában egy rövidítés. Ez a rövidítés:
Különleges
Mérhető
Elérhető
Reális
Időben meghatározott
Így lehet ezt a módszert alkalmazni az életében kitűzött összes SMART célra.
SMART gólok 5 lépésben
1. Specifikus
Először meg kell határoznia egy adott SMART célt. Ennek az első lépésnek a végrehajtásához végezzen vizualizációs munkamenetet. Ez a rendkívül hatékony eszköz lehetővé teszi, hogy beletegye magát annak a cipőjébe, aki akkor lesz, amikor eléri a célját. Mit fog hallani, ha eléri a kívánt eredményt? Mit fog látni? Hogy fogod érezni magad? Ne feledje, vizualizálja az 5 érzékével !
Ez a gyakorlat segít tisztázni, mit szeretne elérni, mit szeretne elérni. Ez elengedhetetlen, mert pontosan ez fogja meghatározni az úti célt. Olyan ez, mintha taxival vennénk, de azt mondanánk a sofőrnek, hogy „dobjon le Párizsba”, remélve, hogy egy adott címre érkezik. Nagyon jól kerülhet egy teljesen más helyre.
Tegyük fel, hogy ha nem kérdezed pontosan a fejedben a dolgokat, akkor a tudatalattid nem teszi meg helyetted. Valójában a legmélyebb vágyaid csak akkor fognak el rajtad, ha pontosan tisztában vagy velük. Tehát, ha a cél az, hogy lefogyjon, és egy hét után 100 grammot fogyjon, akkor lefogyott. Nagyon valószínű azonban, hogy az ön ambíciója sokkal fontosabb volt. Ezért fontos, hogy pontos legyünk. A konkrétság elengedhetetlen kulcsa a cél meghatározásának.
2. Mérhető
SMART-céljának mérhetőnek kell lennie. Ami az előző pont logikus folytatása. Ez a fogalom pontosítja az elérendő célt.
Tedd fel magadnak ezt a kérdést. A kapott válaszok lehetővé teszik számszerűsíthető mérőszámok létrehozását a kívánt siker azonosításához. Győződjön meg arról is, hogy képes-e mérni az előrelépést a cél elérése felé. Ehhez használjon számszerűsíthető kifejezéseket, és kerülje a homályos megfogalmazásokat. A „gazdag akarok lenni” nem mérhető cél. Valóban, mikor gondolja úgy, hogy meggazdagodott? Határozza meg a vagyon meghatározott szintjét. Például: "meg akarom duplázni a fizetésemet 2 éven belül".
Hasonlóképpen ne mondja azt, hogy "fogyni akarok", hanem azt mondja magában: "7 kg-ot szeretnék lefogyni az év vége előtt".
3. Elérhető
Ha a cél elérhetetlen, győződjön meg róla, hogy nem fogja tudni elérni, még akkor sem, ha minden elkötelezettséggel és akaraterővel teljesíti terveit. Ha még soha nem volt rúdugrásban, kerülje az aranyérem kitűzésének kitűzését a következő olimpiai játékokon. Nagyon jó esély van arra, hogy csalódni fogsz. És ez nem lesz SMART cél.