Soha nem volt ilyen teltségérzetem, soha nem volt vágy az édesség után; FOODPUNK
Kipróbáltam különböző diétákat és ajánlásokat
- Kamaszkorom óta küzdöttem az alakomért. Kipróbáltam különböző diétákat és ajánlásokat. 2008 - 2010-ben bizonyos fokú szenvedés miatt felhagytam a kenyérrel, a cukorral és természetesen a zsírral, és kissé sportos is voltam. Ezek egyike sem jelentett problémát, mert otthon dolgoztam. De ennek ellenére harc volt. Ebben az időszakban 40 kg-ot fogytam. Milyen nagy öröm. De aztán megkezdődött az iskolai szolgálatom, és gyors ebédként kenyér volt sokféle változatban, de mindig teljes kiőrlésű kenyér és főleg házi készítésű. Azt hittem, nem csinálok semmi rosszat. Nos, a hónapok alatt megint 12-15 kg volt. Mindig próbált valami újat: az esti szénhidrátokat kihagyva, reggelire csak őrölt gabonaféléket és csak egészséges olajat. Ez hébe-hóba esett vissza, majd nagyon gyorsan vissza. Egy olyan baleset miatt, amelyben a térdem sokat szenvedett, abbahagytam sporttevékenységemet. Végül 115 kg-os lettem.
Mesélt az "élelmiszer punkról" és arról, hogy kihívást jelent
Június közepén súlyos fájdalmat kapott a térdem. Akkor tudtam, hogy csökkenteni kell a kilókat. De hogyan, már mindent kipróbáltam . Gondolkodj! Július elején egy barátommal voltam a hétvégén. Azt írta nekem, hogy ketogén, és ha ez problémát jelentene számomra. Azonnal utánanéztem, mi is az a "ketogén". Először azt olvastam, hogy a ketogén étrend segít a rákban. Azonnal aggódott a barátnőm miatt. Nem, nincs rákja. Aztán eljött a hétvége, és a barátnőm megkérdezte, akarok-e ketogénet enni. Mesélt az "élelmiszer punkról" és arról, hogy kihívást jelent. Az első napon vagy este kissé aggódtam, mert a reggelim csak természetes joghurtból és néhány bogyóból állt, valamint ebédem karalábé és fél kaliforniai paprika útján. Éhséget jelentettek be. A vacsora adagja nem volt a legnagyobb, gondoltam. De az osztály volt. Rájöttem, hogy jóllakok. A következő napokban is. Feliratkoztam tehát egy kihívásra a “Foodpunk” -nál. A kihívás kezdetéig, 2017. augusztus 7-ig alacsony szénhidráttartalmú ételt ettem nyaralás közben, sokat túráztam, és ennek eredményeként körülbelül 10 kg-ot fogytam.
Soha nem volt ilyen jóllakottság-érzésem
De most az első Challenge ByB után annyira izgatott vagyok. Soha nem volt ilyen jóllakottság érzésem, soha nem volt vágy az édesség után, és még soha nem éreztem magam ilyen jól egy „diéta” alatt. Minden nap hálás vagyok a kihívásért. Szeretném megköszönni Marinának és a csapatnak a támogatást e-mailben, a kérdésekre adott válaszokon keresztül, az élő videókért és mindenekelőtt a táplálkozási tervem személyes fejlesztéséért. A receptek annyira jók, hogy a főzés legtöbbször szórakoztató volt. Ez a legjobb, ami velem történt a táplálkozás terén.
Mindenkinek ajánlom az „Foodpunk” -t
Mivel lassan közeledem a 2010-es súlyomhoz, remélem, hogy ez nem marad ott. Ez a remény annyit ér, hogy folyamatosan fogyok. Ezért azonnal újból elvégzem a Challenge ByB-t. Mindenkinek ajánlom az „Foodpunk” -ot, mert szórakoztató fogyni. Köszönöm, kedves Marina, hogy létezik „Foodpunk” és az egész csapat.