Sokat talál 10 kg-os túlsúlyt (sport, fogyás, sport és fitnesz)
Sokat találsz, ha valakinek körülbelül 10 - 12 kg a túl sok?
Az eredmény 32 szavazaton alapul
6 válasz
Ha jól érzi magát, akkor még többet kaphat, ha úgy tetszik. A legfontosabb az, hogy jól érezze magát.
10kg kissé túlsúlyos. Lehet, hogy kicsi a hasad, nem igazán nehéz.
Ki határozza meg az ideális súlyt, amelytől akkor 10-15 kg van?
Magasságától és izmaitól függ!
Ez most nem katasztrófa, de a fogyás aligha árt
hasonló kérdések
Körülbelül 10-11 kg-ot túlsúlyoztam. Még mindig sportolj és jó értékekkel bírj. Akkor miért tegyen néhányat itt? amúgy mire panaszkodni? Ha romlanak az értékeim, akkor lefogyok!
Körülbelül 10 -11 KG súlyom van. Még mindig sportolok, és amennyire lehetséges, egészségesen táplálkozom. Nekem is vannak jó értékeim. Akkor ez nagyon rossz?
Kb. 10 kg vagyok túl kövér. Szeretem a gyomrom, és még mindig sportolok. Miért nem szabad élnem úgy, ahogy szeretném?.
Körülbelül 10 kg túlsúlyos vagyok. Dacosan sportoljon, és legyenek jó értékei az orvos szerint. Tovább csökken?
Még mindig körülbelül 10–11 KG túl sok, és azt gondolom, hogy ez azt jelenti, hogy a nők esélyei rosszabbak?
Körülbelül 8 KG-m van túl sok, 174-es körülbelül 86 KG-s vagyok . ok, 70 végén szoktam mérni, nem egészen optimális, de rendben volt. 8 kg túl sok?
Alig 12 hónap alatt 20 kilót híztam, 70 kg-ról 90 kg-ra.
Ennek eredményeként a normál súlyról a túlsúlyra csúsztam, ha még nem fenyegetem a túlsúlyt. Viszont vissza akarom kapni a normál 80 kg-ot, talán még valamivel kevesebbet is, és karácsony előtt el akarok veszíteni valamit, még mielőtt megtörténne, ami karácsonykor történik.
A problémám nem az, hogy ennyire édesen eszem, vagy túl édesen iszom, hanem az, hogy egyszerűen túl sokat eszem mindenből. Este nincs tekercsem, mindig kettőnek kell lennie körettel és mindennel. Ebédidőben még rosszabb - egy vagy két adag nem elég, de kettő, három vagy akár több is. Valójában nem eszek egészségtelenül, és mindig csak az ásványvizemet iszom, csak mindent túl sokat eszem és iszom, és az a probléma, hogy rendkívül éhes vagyok.
Volt egy ilyen szakaszom 2017 végén, amikor rendkívül keveset, kb. 65 kiló. Nem tudom, hogyan értem el ezt a súlyt, nemhogy hónapokig tartóztattam volna, mindenesetre akkor még nem voltak ilyen táplálkozási orgiáim.
Nem tehet róla?
Egyszerűen kevesebbet akarok enni mindenből, és normális 75 vagy 80 kilóm van. A probléma az, hogy annyira éhes vagyok.
Tudna valaki segíteni ott?
Nem akarok hízni, főleg, hogy nekem egyáltalán nem egészséges, ha csak egy-két kilót nyomok.
Körülbelül 10 kg van túl, és most kezdjem a Laugsport-szal, és változtassak az étrendemen. Sokan ilyenkor mindig azt mondják, „mintha”. Mi köze hozzájuk? Az rossz?
Nekem kövér cicik vannak . kb 10 kg túl sok. Hogyan tudok megszabadulni tőlük? Akinek vannak tippjei?
Körülbelül 5-10 kg túlsúlyos vagyok, de még mindig szeretnék megszabadulni tőle. Ma orvoshoz mentem, és túlsúlyom ellenére is magas volt a 120/80-as vérnyomásom, és minden más rendben volt. Hetente ötször edzek és többnyire normálisan eszem. De hogyan működik?
Ha egy férfi túlsúlyos, amint azt fent említettük, ez számodra NOGO, vagy más dolog számít?
6 évvel ezelőtt kezdtem el fogyni, és már kb. 10 - 12 kg-ot lefogytam, 5 kg-mal is többet. De aztán ismét hízott. Ennek ellenére 4 éve rendszeresen edzek az edzőteremben, és kívül állóképességet folytatok. De alig történik valami, ha a súlyról van szó. A diéta így van. lehetne jobb is. Hogyan sikerül leadnom az utolsó 10 kg-ot?
Szeretnék még 10 kg-ot fogyni a következő tervvel: állóképességi edzés heti 3 alkalommal (kocogás vagy kerékpározás) és erőnlét heti kétszer. Ezenkívül a lehető legnagyobb mértékben kerülöm a KH-t, és egészségesen étkezem. Tehát 10 KG lehetséges 4 hónap alatt?
éppen az interjún volt, érdekel a Bundeswehr. Most a Feldfebel azt mondta, hogy még mindig fogynom kell, körülbelül 10–12 kg-ot. Bölcső 173-nál kb. 88 kg. Ez tényleg túl sok a Bundeswehr számára?