Sörfórum
Beszélje meg a sört Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Tehát remélem, hogy nem kapok azonnal gyűlöletkeltéseket, de az alkoholról van szó. És először is: igen, tudom, hogy az alkohol különösen rossz
Tehát remélem, hogy nem kapok azonnal gyűlöletkeltéseket, de az alkoholról van szó.
Először is: igen, tudom, hogy az alkohol rossz, különösen nagy mennyiségben, és hogy biztosan nem járul hozzá a zsírégetéshez.
Nos, az a helyzet, hogy hosszú ideje megváltoztattam étkezési szokásaimat, és sportoltam. 20 kg-ot fogytam. Most már csak 5 kg hiányzik az ABSOLUTE álom súlyából. Azt jelenti, hogy most már nem "kötelező", inkább belebeszéltem magam ebbe a számba. 54kg lennék és szuper boldog. A problémám: sör! Igen, tudom, hogy ez szörnyű, és mindenekelőtt az, hogy régóta hogyan bánok vele. Sajnos, amikor lefogytam, még mindig szinte sört ittam. Gyakran nem kevés. Mivel úgy tűnt, hogy ez nem akadályozza meg a fogyást és az erőnlétet, csak így folytattam. De minél több sportot űzök, és annál többet kell tanulnom a tanulmányaim alatt, észreveszem, hogy már nincs kedvem folyton inni. Eddig jó. A héten is abbahagytam az ivást, és egyáltalán nem hiányzik. Gyakran el is felejtem, hogy valaha is ezt tettem ilyen mértékben. A problémám az, hogy nem akarok 100% -osan nélkülözni, és még mindig szeretnék inni a sörömből a hétvégén, a héten is motivációként a jó étrend megtartásához és a sportoláshoz, úgymond jutalomként.
Ez az 5 kg nagyon zavar, fél éve nem szálltam le a súlyomról, bármit is csináljak.
Most remélem a többi pozitív szempont mellett, hogy jobban tudok fogyni a napi sör nélkül. Logikus, hogy a héten még mindig kevesebb kalóriát fogyasztok.
Most azt mondták, hogy ha nem iszom vasárnaptól csütörtökig, majd pénteken és vasárnap, az még súlyosabb lesz a súlynak, mivel a testem minden nap hozzászokott az alkohol elégetéséhez, és most hirtelen jön csak a hétvégén. Ez olyan "minden vagy semmi" dolog. De ennek nincs értelme, igaz? Ha sokkal kevesebb kcal-t fogyasztok a hét 5 napján, és sportolok, majd hétvégén a szokásos sörös kcal-t fogyasztom. Akkor úgyis le kéne fogynom, nem? Persze, kevesebbet fogysz alkohollal, de mivel kevesebbet iszom, az összes kcal kevesebb.
Remélem, érthető volt ^ ^
És ha azt mondom, hogy "az alkohol egyáltalán nem az egyetlen megoldás", akkor nem jutok tovább.
AW: Sör
igen, ez ostobaság. minél kevesebb alkohol, annál jobb. nemcsak a fogyásért, hanem az egészségért is. Szinte minden nap az alkohol már félelmetes, máris az alkoholizmus felé tart. valójában az. és akkor azt is írod, hogy nélküle nehéz megtenni. miért pont? a mámorító hatás miatt? alkoholmentes sör lenne alternatíva? pontosan ugyanolyan íze van, de nincs minden hátránya.
AW: Sör
igen, észrevettem, hogy ez nem jó, és már nem csinálom, mert tényleg értelmetlen volt.
Alapvetően nem nehéz megtenni nélküle, mivel a héten nem is gondolok rá. Mindig az édességekhez hasonlítom. Sosem, igazán soha nem jutna eszembe édességet enni, nem hiszem, hogy az ilyen dolgok jóízűek és nem is tesznek jót. Számomra a sör az, ami más embereknek a csokoládé. A mámorító hatás természetesen kellemes, de nem ez az elsődleges. Ízről szól, és nem, az alkoholmentes sör nem ilyen. Olyan, mint másoknak a diétás csokoládé. Nagyon finom, de nem az "igazi". Szóval szeretnék 1 vagy 2 napot, amikor tiszta lelkiismerettel elfogyaszthatok néhány sört.