Sós cupcake recept - a blog

A Cupcake egy muffin alakú cupcake, amely egyenesen az Egyesült Államokból származik. Ez egy süteményalapból és egy végtelenül rendelkezésre álló cukormázból áll. Gyakran nagyon színes, a cupcake kedvet kap enni. Ha az édes változat a legelterjedtebb, akkor ízletes cupcakes is fogyasztható. Ezért kínáljuk Önnek ez a gyors és egyszerű recept, amelyet otthon követhet.

Ez egy alacsony zsírtartalmú, gluténmentes sós cupcake recept, amely mindenki számára megfelelő, még a Súlyfigyelők programban résztvevőknek vagy olyan szigorú étrendnek is, mint a Dukan. Ez egy vegetáriánus készítmény, amely csak könnyű összetevőket használ, például zöldségeket, 0% túrót és sovány tejet. Amellett, hogy finom, a házi készítésű sós cupcakes jót tesz az egészségének és az alakjának.

Jelzések

Kalória/1 cupcake

110 kcal

270 kcal

Hozzávalók

60 gramm gluténmentes liszt
1 közepes cukkini
1 tojás
¼ tasak élesztő
60 gr 0% túró
3 cl fölözött tej
2 evőkanál olívaolaj
Provence-i gyógynövények
Só, bors
Néhány meggyparadicsom

Készítmény

Előmelegítse a sütőt Előmelegítse a sütőt 180 ° C-ra.
Készítse elő a zöldségeket. A cukkinit és a paradicsomot mossa ki és csavarja ki.
Főzzük meg a cukkínit Egy serpenyőben sós vizet forralunk. Adja hozzá a cukkini. Hagyjuk 5 percig forralni. Lecsepegtetjük a cukkinit.
Keverje össze a cukkini Hagyja kihűlni a főtt cukkini. Vágja darabokra és keverje össze a thermomix-ben vagy az élelmiszer-feldolgozóban, hogy cefre legyen.
A pürét ossza felére Tegye a cukkinipüré felét egy tálba, másik felét pedig egy másikba.
Készítse elő a sós cupcake tésztát Az első cukkini tálba tegye hozzá a lisztet, a sütőport, a tejet, az olívaolajat és a tojást. Fűszerezzük sóval és borssal, megszórjuk provence-i gyógynövényekkel. Habverővel vagy elektromos keverővel alaposan keverje össze.
Készítsd el a sós süteményeket Töltsd meg a dobozokat cupcakes-ekkel.
Tegye a sütőbe Süsse 15 percig
Készítse elő a díszítést. Vegye ki a tálat, amely a cukkinipüré második felét tartalmazza. Hozzáadjuk a sajtot. Só, bors. Jól összekeverni. Minden cseresznye paradicsomot vágjon ketté.
Rendezze a süteményeket a sütőből, hagyja kihűlni a muffinokat. Tegye a cukkinit + sajtkeveréket egy cukrászsákba, és minden egyes cupcake-ot ezzel díszítsen. Helyezzen a tetejére egy fél paradicsomot.

Ez az egyszerű és egészséges sós cupcake recept tökéletes aperitifként vagy előételként. Ha akarja, reggelire is elfogyaszthatja. A sós habot sima és könnyű krémsajttal helyettesítheti. Ha élvezni szeretné forró vagy meleg vegetáriánus cupcakes-ét, egyszerűen tegye őket a mikrohullámú sütőbe, mielőtt elfogyasztaná őket. Mindig puhák és ízletesek lesznek. Ez a cukor- és gluténmentes készítmény egész évben beépíthető az étlapjába.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.