Sötét csokoládé, egy amatőr sportoló kerékpáros blog dilemmája
Az internet tele van olyan cikkekkel, amelyek dicsérik az étcsokoládét, hogy ez jót tesz az egészségének, gyengíti Önt, antioxidáns hatású, javítja az agy működését vagy pozitívan hat a koleszterinre.
Amit nem igazán talál, az az ajánlások.
Jelenleg fogyókúrás vagyok fogyás céljából. Megengedett csokoládét enni, de sötét, azt mondták nekem, és nem akármiről, hanem minimummal 85% kakaó.
Nem tudtam, hogy kétszer-háromszor drágább! És ha meggondolatlanul nézi az organikus polcokat, akkor már írnia kell a Mikulásnak!
Például, A Green & Black étcsokoládéja, organikus, 85% kakaóval, csak 15,99 lejbe kerül, súlya 100 gramm. Megvásárolható a Mega Image vagy az eMAG oldalakon.
Ez majdnem az ár fele Lindt étcsokoládé, mind a 85% kakaó. 8,98 lejbe kerül, a Coránál láttam, megtalálható a Mega Image-nél vagy az eMAG-nál is.
Valami olcsóbb étcsokoládé Heidi, 5,20 lejnél, de nekem még mindig drágának tűnik, 100 gramm csokoládét megiszunk két kortyban:).
Vannak más figyelemre méltó változatok is, amelyek legalább 85% kakaót tartalmaznak?
Miért nem ajánlanak más fajtákat, például 75% -os kakaóval? Nos, ha fogyni akar, nézze meg a táplálkozási információkat. Az első dolog, amit meg kell keresnie, hogy megnézze a cukrok százalékos arányát. Növelje a cukor százalékát, növelje a sonkát a hasunkon:).
Például a Green & Black csokoládéja 12% cukrot tartalmaz 100 grammban, a Lindt csokoládé szintén 12% cukrot tartalmaz, míg a Heidi étcsokoládé 14%.