Spanyol fehérje omlett

Nehézségi szint Felkészülési idő Főzési idő Adag

Nagyon könnyű

15 perc

10 perc

2 személy

Gyors omlett tele fehérjével sportolóknak vagy fehérjetartalmú étrendet folytatóknak! Legyen kreatív, és adja hozzá, amit szeret, ehhez a spanyol ihletésű recepthez !

Összetevők listája

• 2 tojás + 4 fehér
• 1 burgonya
• 1/2 pirospaprika
• 1/2 zöldbors
• 1 hagyma
• Tabasco vagy chili
• Só, bors

Receptlépések

1. Vágjuk kockákra a burgonyát, pár percig mikrohullámú sütőben pároljuk
2. Vágja a hagymát és a paprikát kis kockákra
3. Süsse a zöldségeket néhány percig (zsírral vagy anélkül)
4. Ízesítsük tabascóval, sóval és borssal
5. Adja hozzá az „előre megfőzött” burgonyát és néhány percig barnítsa
6. A tojásokat felverjük, és hozzáadjuk a zöldségekhez, 2 percig főzzük lefedve.

Kipróbáltad már ezt a receptet?

Említsd meg @hervecuisine-t az Instagram-on, vagy jelöld meg a #hervecuisine címkét

Nézze meg a videóban ismertetett receptet

---