Spenót saláta szalonnával - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Mossa meg a baba spenót leveleit, és alaposan rázza össze.
Keményen forraljuk fel a tojást forró vízben. Lecsepegtetjük és kihűtjük. Ezután hámozzuk meg és kockára vágjuk.
Röviden sütjük meg a szalonnát egy serpenyőben. Hozzáadjuk a hagymát és kb 3 percig pirítjuk. Adjunk hozzá 2 evőkanál balzsamecetet és 3 evőkanál vizet, és pároljuk 3 percig. Fűszerezzük sóval, borssal és chili pehellyel.
Rendezze a spenót salátát egy tányérra. Öntsük a szalonnát a salátára, díszítsük a tojással és tálaljuk.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
A spenót nemcsak nagyon egészséges, hanem nagyon finom íze is. A spenót saláta meleg szalonnaöntettel és tojással gyorsan és egyszerűen elkészíthető, ezért tökéletes minden nap.
Az összes hozzávalót készen kell tartani.
Mossuk meg a salátát, és jól csepegtessük le.
Keményen forraljuk a tojást forró vízben körülbelül 10 percig. Leöntés. Ezután hagyjuk kihűlni, hámozzuk meg és kockára vágjuk.
A szalonnakockákat serpenyőben megsütjük.
Hozzáadjuk a hagymát és rövid ideig megpirítjuk.
Öntsön balzsamecetet és 3 evőkanál vizet a serpenyőbe. Fűszerezzük sóval, borssal és chilis pelyhekkel, és rövid ideig csökkentjük.
Öntsük a szalonnaöntetet a salátára, és díszítsük a tojással. Ha úgy tetszik, megszórhat néhány salátára chilis pelyhet.
A friss saláta a fűszeres öntettel kiváló ötlet egy gyors ebédhez vagy vacsorához. Ideális mindennapi használatra.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Spenót saláta szalonnás öntettel közvetlenül a recept falán.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)