Spirulina a valódi veszélyek és a jó gyakorlatok között
Milyen veszélyek vannak a spirulinára ?
A magazin figyelmeztetése 60 millió fogyasztó a spirulina eredetéről
A 60 millió fogyasztó magazin 2019 novemberében külön kiadást adott ki az étrend-kiegészítőkről, figyelmeztetve hatékonyságuk hiányára és mellékhatásaikra. A hangsúly külön figyelmeztet a mikroalgák, köztük a spirulina fogyasztására.
Valójában, bár számos tudományos vizsgálatot végeztek mind állatokon, mind embereken, a magazin ígéretesnek tartja, de mégis elégtelen klinikai bizonyíték van a spirulina hatékonyságára.
De mindenekelőtt figyelmeztet az övére termelési módok és helyek, amelyek felelősek lehetnek a súlyos szennyeződésekért. Mivel felszívja a vízben és a földben lévő fémeket (ha tóból származik), amelyben nő, ez mérgező lehet amikor a környezete szennyezett - nehézfémek, szénhidrogének stb.
Például 2008-ban egy tanulmány feltárta az ólom és a higany jelenlétét a mexikói spirulinában. Ezért rendkívül kell lenni éber az eredetével kapcsolatban, és ha lehetséges, a legkedvezőbben szabályozott francia farm spirulinát részesíti előnyben.
Mellékhatások és óvintézkedések
Az ANSES, a Nemzeti Élelmiszerbiztonsági Ügynökség 2014 áprilisa és 2017 februárja között végzett egy tanulmányt „A spirulinát tartalmazó étrend-kiegészítők fogyasztásával kapcsolatos kockázatok”. Ez a spirulinát tartalmazó étrend-kiegészítők fogyasztásával esetlegesen összefüggő mellékhatások 49 jelentésére vonatkozik.
A nemzeti táplálék-felügyeleti rendszer részeként végzett vizsgálat eredményei bizonyos káros hatásokat állapítanak meg, például emésztési rendellenességeket, allergiákat, valamint bizonyos izom- és májkárosodásokat.
Az is látszik, hogy a spirulinát tartalmazó termékek lehetnek cianotoxinokkal szennyezett, baktériumok vagy fémes nyomok, például ólom, higany vagy arzén.
De az eredeténél rejlő szennyeződés kockázatán kívül, A spirulina alacsony dózisban nem veszélyes.
A minőségi spirulina fogyasztásának garantálása érdekében az ANSES is javasolja előnyben részesítik a rövidzárlatot, jobban irányítható.
Spirulina por és tabletta: figyeljen a forrásra !
Vásároljon organikus és nyomon követett spirulinát: az én választékom
Annak érdekében, hogy ne kockáztassunk, a Nutri & Co laboratórium szerves spirulináját ajánlom. A nyomon követhetőség biztosított a termesztéstelepre, és ez tanúsított ökológiai gazdálkodás.
A bakteriológiai és nehézfém-elemzések szabadon elérhetők a laboratórium honlapján.
Különösen azért ajánlom ezt a spirulinát az ár/minőség arány különösen érdekes (0,04 euró tablettánként, ami alacsonyabb, mint a piaci átlag).
Szárítják és hidegen sajtolják, és 17% phycocyanint tartalmaz, hatóanyaga.
Nagyon szeretem a Nutri & Co-t: ez egy Francia márka valóban szakértő kiegészítők (lásd különösen a blogjukat), amely kizár minden közvetítőt, hogy kiváló minőségű termékeket kínáljon elfogadható áron.
Mivel mi partnerek vagyunk, akkor profitálni fog 10% kedvezmény minden termékükre promóciós kódunk használataDARWIN10” .
❤ szeretem: Kiváló minőség/ár arány, szerves tanúsítás és alacsony hőmérsékletű szárítás.
★ Vásárlói vélemények: 4,7/5
☞ Összeg: 500 tabletta/3 hónapos kezelés
✔ Kedvezmény kód -10%: DARWIN10
Mellékhatások és tévhitek
Ellenjavallatok
- Serkentő hatása lehet zavarja az alvást néhány embernél ezért ajánlott este nem fogyasztani.
- Szenvedő emberek fenilketonuria nem szabad fogyasztania a spirulinát, mivel fenilalanint tartalmaz.
- Vannak emésztőrendszeri rendellenességek néhány felhasználónál, ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak, tanácsos abbahagyni a kezelést és orvoshoz kell fordulni.
- Ő az terhes nők számára nem ajánlott vagy gondozás, szenvedő embereknekhemochromatosis és D 'veseelégtelenség.