Sportlétesítmények, különösen túlsúlyos emberek számára, Wat-is-los Meerbusch
A túlsúlyos emberek számára, akiknek a BMI értéke 30 vagy annál nagyobb, a TSV most négy tanfolyamot kínál, amelyek külön-külön is foglalhatók, vagy szabadon kombinálhatók egymással. Hasonló gondolkodású emberek csoportjában az esetleges gátlásokat és elfogultságot gyorsan el kell távolítani.
- Fit és Pfundig: hétfőn 19: 00-20: 00 között Bösinghovenben
- Fit és Pfundig: pénteken 17: 30-18: 30 között Bösinghovenben
- Tánc a Pfundige számára: csütörtökön 18: 30-19: 30 között Strümp-ben
- Nordic Walking for Pfundige: szerdánként 18.30–19.30 Bösinghovenben
A "Fit und Pfundig" egy mérsékelt fitnesz edzés, amely során a résztvevőknek szórakozásból és örömből kell átélniük a mozgást. A változatos órákban a szív- és érrendszer képzettsége, az erő és a rugalmasság javul. A kis eszközök repertoárja célzott és egyéni képzést tesz lehetővé. Néhány hét rendszeres részvétel után jobban kell éreznie magát, és látnia kell az első eredményeket. A mindennapi életben sok minden könnyebb lesz a rendszeres fitnesz edzéssel. 20 egység díja 80 € (a tagok számára 40 €).
A „Dancing for Pfundige” lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy megtapasztalják és kifejezzék az élet örömét. Javítja a testtudatot, a testtudatot és gazdagítja az önbecsülést. A táncban mindenki pozitívan élheti meg és szórakozhat a szépség közös eszméitől függetlenül. A társasági táncok, a vonaltáncok, a körtáncok és a kis táncminták színes keveréke biztosítja a szórakozást és a változatosságot, a latin és a hip-hop elemei pedig beidézik az órákat. A 21 egység díja 84 € (a tagok számára 42 €).
A nordic walking javítja az állóképességet, stabilizálja a vérnyomást és tökéletes sport a kezdők számára. A résztvevők megtanulják a nordic walking technikáját, és fokozatosan növelik állóképességüket és ellenálló képességüket. A szív- és érrendszer edzett, és a jólét fokozatosan, szórakozással növekszik. 10 egység díja 40 € (20 € tagoknak).
Több tanfolyam foglalása esetén a következő kedvezmények érhetők el: 2 tanfolyam 5%; 3 tanfolyam 10%; 4 tanfolyam 15%.