Sporttáplálkozás BLV könyvkiadó

Konopka Péter

Szállítási idő kb. 5 nap

könyvkiadó

  • Sajtóközlemény (PDF)
  • Borító letöltésként
  • Emlékezzen az Ajánlás gombra

Versenyző sportolóknak, edzőknek, sporthallgatóknak és minden aktív embernek. A megfelelő táplálkozás minden sportoló számára nagy jelentőségű: Ez a teljesítményfejlesztés és a stresszes helyzetek utáni optimális regeneráció egyik meghatározó előfeltétele. Ez a könyv megtanítja a sporttáplálás minden alapelvét - tudományosan megalapozott, sok gyakorlati példával és könnyen érthető módon.
- A táplálkozás fontossága és alapjai
- A teljes, kiegyensúlyozott táplálkozás - emésztés és teljesítmény - táplálkozási stratégia a gyakorlatban
- A legfrissebb eredmények az egyes sportcsoportok táplálkozási irányelveiről
- Konkrét kérdések és problémák: Szabad gyökök, antioxidánsok és testmozgás - Fogyás - Tápanyagkoncentrátumok használata - "Titkos receptek" a teljesítmény javításához és még sok máshoz