Star Fitness Hogyan marad Dwayne Johnson The Rock FIT FOR FUN?
Nem kérdés: Dwayne Johnson megérdemli a becenevét. Elárulta, amit napközben lapátol magába, hogy erős legyen, mint A szikla - jelentős!
Dwayne Johnson - birkózóként indult, de már régóta Hollywood akcióhős csapatában honosodott meg. Ilyen sikerrel aligha zuhant le a WWE gyűrűből az ezüst képernyőre. A Rocknak, amint Dwayne is ismert, nem lett volna szüksége második oszlopra:
Harmadik generációs szupersztárként - nagyapja és apja is birkózó volt - szakmája egyik legsikeresebb sportolója.
2001-ben a kaliforniai először a The Mummy Returns orgyilkosaként szerzett magának hírnevet, és azóta rendszeresen szerepelt hollywoodi akciófilmekben. A rendezők azért is szeretik, mert képes a mutatványok nagy részének elvégzésére - itt jól jön a birkózóként szerzett tapasztalata. A rajongók tudják, hogy a birkózás nem csupán bemutató: Ez a legmagasabb szintű fegyelmet követeli meg - az edzés és a táplálkozás terén. Dwayne mennyire aprólékosan gondoskodik arról, hogy teste minden tápanyagot megkapjon az impozáns izmok megtartásához - árulta el az „Muscle and Fitness” magazin.
Egy nap Dwayne Johnson táplálkozási tervének életében
Összességében az izomcsomag hétszer üríti ki a tányérját, és számára különösen fontos, hogy sok fehérjét eszik. Kalóriát tekintve sem tűnik rossznak, a 'Popsugar' átfordult és napi 8000 kalóriabevitelt ért el.
Dwayne edzésterve nem nélkülözhető - a korai madár megfogja az izmokat!
Wow, ha csak ezt a jelentős mennyiségű ételt elolvassa, feltölti Önt! Ha azonban feltételezzük, hogy Dwayne Johnson természetesen sokkal több kalóriát éget el, mint egy átlagember, akkor helyesen tippel. Az „izom és fitnesz” ellen ismét rámutatott arra, hogy mit csinál az étkezések között:
A fitneszőrültek számára a nap hajnali négykor kezdődik egy órás kardió egységgel, és reggeli után másfél órára visszamész a súlyokba.
Nem is beszélve az olyan filmek izzasztó forgatásáról, mint a „Hercules” és a „Gyors és dühös 7”, és természetesen a WWE Arénában való alkalmi fellépésekről - Dwayne Johnsonnak egyszerűen nincs ideje szalonnát felvenni.