Start - sportműhely
MASSZÁZSOK AZ ÚJ ÉLETTERÜLETEN
SZEMÉLYI KÉPZÉS
Személyes fitnesz edzés. Vonat egy koncepcióval. Függetlenül attól, hogy egy funkcionális teljes testedzést szeretne teljesíteni egyénként, párban, párban vagy kis csoportban - változatos edzőegységeimben hamarosan növeljük teljesítményét és egészségét. Együtt állítjuk be a fókuszt, és meghatározzuk az egyéni edzés- és edzéstervet, természetesen mindig a sportcéloktól és a mindennapi életbe illő lehetőségektől függően.
CSOPORTOS KÉPZÉS
Lehetőséget keres barátaival, partnerével vagy munkatársaival való edzésre? 2-6 fős kis csoportban egyéni csoportos edzésen vehet részt. A stúdióban az interaktív üveg sportpadlón edz különféle eszközökkel és gyakorlatokkal, például intervall körkörös edzés vagy súlyzó edzés közben. Nyáron az edzés a szabadban is lehetséges.
Ugró fitneszosztályok
A sportoló egység a kitartásért, az egyensúlyért és a mély izmok erősítéséért. A trambulinnal végzett edzés nagyon hatékony az állóképességed szempontjából, és jó hangulatot hoz. Ezenkívül a trambulinon végzett edzés egyesíti az izmok erősítését és az erő állóképességét is, pl. B. mint körkörös edzés. Ezen kívül az edzés fél órája ugyanannyi kalóriát éget el, mint egy óra kocogás.
HATHA JÓGA
Hatha jóga Krishnamacharya hagyománya szerint, Vini stílusában, terápiás megközelítéssel: Krishnamacharya indiai jógatanár. A Vini egy bizonyos testtartás értelmes fejlesztését jelenti. A jóga segíti a tested kinyílását és az energia teljes erővel történő áramlását. A Hatha azt jelenti, hogy erős és tudatos. A jógával erősíted az izmaidat és az egyensúly rendszerét. Ez segít kiegyensúlyozottabbá és mentálisan erősebbé válni. Ez a jóga stílus főként lassú gyakorlatokat tartalmaz, ezért jóga kezdőknek is alkalmas.
K.O.R.E/n.m.s
Az n.m.s Performance System növeli a fizikai teljesítőképességet és jelentősen támogatja a regenerálódás képességét. A teljes szervezet alkotmányos értékelését standardizált kineziológiai izomfunkciós tesztek segítségével végezzük. A fiziológiás mozgásmintákat és az izomműködéseket, valamint a teljesítmény csökkenésének okait egyszerűen és részletesen kiderítik. Itt az emberek holisztikus szemlélete áll az előtérben.
ÖT fascia edzés
A stúdiómban a FIVE All-In-One eszközön edzhet. Javul a mobilitás és a stabilitás, valamint enyhülnek az izom- és ízületi fájdalmak. Itt állok melletted, mint személyi edző, és elkísérlek a gyakorlatok során. Örülök, hogy felajánlom neked egy próbatanítást a FIVE-vel.
Több információ
- Optimalizálja az izomrendszert és erősebbé tesz
- Megoldják az izom-meridián rendszert, és aktiválható az energiaáramlás a meridiánokban
- Kiegészíti az atlétikai tulajdonságokat
- Két vagy három edzés után érezhető a különbség
- A kitartás és az erő harmadik oszlopát képezi
- Megelőzően használható
- Az izmok mellett az emberi fasciát is megszólítja
- Erősíti az izmokat
MASSZÁZS
KARDIO- ÉS ERŐSÉGI KÉPZÉS
Táplálkozási tanácsok
S. Péter.
Márton
NICOLE NANTT-RENNET
Helló, a nevem Nicki.
Engedélyezett személyi edzőként a PT stúdiómban és a Ludwigsburg környékén dolgozom. Felhívásom az optimális edzés, és ha szükséges, a testtípusának megfelelő táplálkozási koncepció megalkotása, és az egyéni napi rutinhoz való igazítása. A know-how-val megmutatom a lehető leghatékonyabb módot arra, hogy a lehető legrövidebb idő alatt javítson edzettségén és elérje álmait.
- a PT stúdiómban privát légkörben
- jó időben a szabadban is
- az általad választott képzési helyeken.
KAPCSOLAT: [email protected]
IRINA HORNER
Namasté, a nevem Irina.
A sport és a testmozgás mindig is fontos része volt az életemnek. Minősített edzőként több éven át tanítottam a lépést, a teststílust, a testpumpa (súlyzó edzés, amelynek középpontjában az erő állóképessége volt) és az X-Fit (fitnesz kör). Edzéseim során megosztom veletek a sport iránti lelkesedésemet. Ami a jógában elbűvöl, az a holisztikus hatás, amely kihívást jelent, de előnyös a test és a lélek számára is.
Sokan azért kezdik el gyakorolni a jógát, mert az agilitásuk vagy rugalmasságuk javításának módját keresik
- gyengéden építeni az erőt annak érdekében, hogy megvédje vagy megvédje gerincét és ízületeit szilárd izmokkal, különösen
- a fájdalmas feszültség enyhítésére ill
- hogy megszabaduljon a mindennapi élet nyomásától és a krónikus nyugtalanság állapotától.
Személyes célom, hogy résztvevőim érzékeljék testük erejét és hajlékonyságát, valamint azt a nyugalmat és belső békét, amely a jóga rendszeres gyakorlásából ered.