Steak diéta - 5 hét alatt szabaduljon meg 15 kg-tól Click mobile
Szeretnél lefogyni, de nem cselekszel? Úgy érzi, hogy éhen halná magát azzal, ha kiválasztaná az egyik olyan diétát, amelyről eddig olvasott, és amelynek három napnál tovább nem állna ellen? Van egy nagyszerű megoldás az Ön számára!
Steak alapú étrend. Milyen jól hangzik! Nem ilyen? Biztosíthatom Önöket, hogy olyan étrendet fog tartani, amely nem fogja túlságosan megnehezíteni. Öt hét alatt 15 fontot fog leadni. Tehát íme ez a diéta:
Reggeli. Tudod, hogy ez a nap legfontosabb étkezése! Szóval ne is gondolj arra, hogy kihagyod. Kezdje a napot egy nagy pohár sima vízzel, rengeteg citrommal, friss mentalevéllel és jégkockával. Ezután egyél egy grillezett csirkecombot és egy paradicsomot. Úgy tűnik, hogy a nap teltebb gyomorral sokkal jobban néz ki! Tud! Ön már kezdi magabiztosan látni ezt a diétát.
Ebéd: pulykamell steak és egy nagy káposzta saláta, de 50 gramm főtt rizs is.
Vacsora: egy darab grillezett hal 150 gramm brokkolival.
KEDD
Reggeli: Egy nagy pohár sima víz, sok citrom, friss mentalevél és egy jégkocka. Ezután egyél egy joghurtot és egy darab főtt pulykát.
Snack: egy szelet görögdinnye.
Ebéd: főtt hal és néhány darab párolt vagy főtt karfiol.
Vacsora: csirkesaláta. Paradicsomból, uborkából, salátából, olajbogyóból és csirke darabokból készül.