Steirer st; rmen Di; konzultációk
A táplálkozási szakértők jelenleg igazi rohanást tapasztalnak. Sok stájerország tavasszal le akar fogyni néhány fontot. A legtöbb megkeresés az elhízással kapcsolatos, de az élelmiszer-intoleranciával kapcsolatos vizsgálatok is egyre nagyobbak.
A 30 feletti testtömeg-indextől kezdve óvatosnak kell lennie.
"Étkezés és ivás testnek és léleknek" a stájer táplálkozási szolgáltatás neve, ahol tapasztalt dietetikusok ingyenesen állnak rendelkezésre egyéni vagy csoportos beszélgetések során a táplálkozással kapcsolatos minden kérdésre - különösen azokban a régiókban, ahol alig van dietetikus.
Elhízás és ünnepek
„A vizsgálatok többsége az elhízással kapcsolatos. Karácsony volt, most van a húsvét, mindenki túl kövér és most itt a bikini ideje. Ez normális túlsúly. Óvatosnak kell lennie, amikor a testtömeg-indexe meghaladja a 30-at, látnia kell, hogy lefogy néhány kiló ”- mondja Christine Pint táplálkozási szakértő, aki az ország szolgáltatási pontját koordinálja. Jelenleg nagy az igény az élelmiszer-intoleranciákra, mint például a fruktóz-intolerancia vagy a laktóz-intolerancia. A dietetikusok tanácsai különösen fontosak ilyen esetekben - mondja Pint.
Győződjön meg arról, hogy megfelelő kapcsolattartó van
Stájerországban jelenleg 180 szabadúszó dietetikus dolgozik - mondja Martina Schmidt az ausztriai Stájer Dietetológusok Egyesületéből. Sok más oktató, edző vagy tanácsadó is van. "A nagy különbség azonban az, hogy a dietetikusok szakorvosi képzésben is részesülnek, és ezért megfelelő kapcsolattartóak az allergiás, intoleráns, elhízott vagy más étrenddel kapcsolatos betegségek számára" - hangsúlyozza Schmidt.
Fogyjon egészségesen: havonta 1,5 kiló
A Resize étkezési gyakorlat, amelynek helyszínei Graz, Köflach és Deutschlandsberg, az Osztrák Dietetikusok Egyesületének része. Az év eleje óta jelentősen megnőtt a vizsgálatok száma - erősíti Sabina Fartek dietetológus. Sokan azonban hamis elvárásokkal és ambiciózus célokkal járnának: "Látod magazinokban, nyolc kiló két hét alatt vagy az edzőteremben, tíz kiló éhezés nélkül, de nyolc kilogramm rövid idő alatt egyszerűen nem ígérheted." Legyen egészséges havi egy-1,5 kilóval kevesebb, mert végleges és nem gyors fogyásról lenne szó.