Stretched and Unstressed ’- test és lélek számára a Fitness Scandinavia által szervezett esemény - PRwave
2016. október 25-én, kedden Románia egyik legnagyobb fitnesziskolája, a Fitness Skandinávia szervezésében került sor a Feszített és Nyomatatlan eseményre. A Stretch and Unstressed táplálkozási szakembereket, jógagyakorlókat, a fitnesz és a jóga legelismertebb mesteredzőit, valamint bloggereket és újságírókat hozott össze.
"A Stretched and Stressstornál olyan témákat kerestünk fel, amelyek napi szinten foglalkoztatnak bennünket. A test és a lélek egyensúlyáról beszélgettünk a sport, a jóga és a táplálkozás ötvözésével. Konkrétan részt vettem egy jógabemutatón, és megtanultam, hogyan vezethetjük be mindennapjainkba, valamint egy nyers vegán főzőműhelyben. A rendezvényen megjelenteknek lehetőségük nyílt megismerkedni az iskola egyik legelismertebb mesteredzőjével, az egészséges életmód fontos útmutatóival. A rendezvény során hivatalosan is meghirdettük az első romániai jógafesztivált, a jógafesztivált, amelyre 2016. november 19. és 20. között kerül sor. - mondta Veronica Alexe, a Fitness Skandinávia társalapítója.
Jóga testnek és léleknek Denis Dochioiu-val
A jóga gyakorlásának felfedezése egy gyönyörű és különleges pillanat. Az első jógaórával elkezded felfedezni és megérteni a jógaüzeneteket, hogy felfedezhesd saját egyedi ritmusodat és egyensúlyodat. Denis Dochioiu, a Fitness Scandinavia által szervezett indiai jóga tanfolyam mesterképzője szerint a jógát tárt karokkal és elmével kell felkarolni, és arra buzdít, hogy ne tévesszük szem elől a kezdő élet szépségét, mert csak gyakorlás révén szerez tapasztalatokat, és mi ami fontos, maga az út az egyensúly megszerzése felé.
Az érzelmi feszültség könnyen tárolható a testünkben, különösen a vállakban és a csípőben. Amikor a jógát gyakoroljuk, ezek a területek elkezdenek felszabadulni, és mindez azt jelenti, hogy a harag és az izgatottság megszűnik, teret teremtve az egyensúly és a szeretet számára. Denis Dochioiu meghív bennünket, hogy fedezzük fel a jógát a Jóga Fesztivál, az első romániai jóga fesztivál óráin, amelyet a Fitness Scandinavia szervezett november 19-20 között. 2016. A Jógafesztiválra jegyeket lehet vásárolni a www.fitness-scandinavia.ro oldalon.
Táplálkozás, utazás egy jobb én felé
Valentina Frangu, 3 gyermek édesanyja, aki vállalati és rajong a nyers ételért, úgy véli, hogy a nyers étel fantasztikus utazás, amely jobb önismerethez vezet. A megfelelő táplálkozás biztosítja a testünk számára a tápanyagok és a mikroelemek olyan adagjait, amelyek együtt működnek a jólét érdekében és elősegítik a pozitív érzéseket. Valentine Frangu étlapra tett javaslatai között szerepelne borsópástétom avokádóval, cukkini tészta marinara mártással
és a mandula morzsolódik meggyel. Azok is készíthetnek kesudiót rukkolával, amarant kaviárral és kurkuma pasztával.
Cristina Toma és Gabriela Nedelea, a Fitness Scandinavia által szervezett táplálkozási tanfolyam mesteredzői felhívják a figyelmet a megfelelő táplálkozás fontosságára a betegségek megelőzése érdekében, és azt tanácsolják, hogy mindig válasszunk szezonális gyümölcsöket és zöldségeket életmódunkba. A testmozgás, ezen belül a jóga mellett a táplálkozás is aktívan hozzájárul az egészséges életmód fenntartásához.
Nyújtott és feszültség nélküli a jóga fesztiválon
A jóga fesztiválra a jóga, a sport és az egészséges életmód minden kedvelőjét várják, hogy felfedezzék a jógát, mint fizikai gyakorlatot, de a kikapcsolódás, a stressz oldásának és az energiának is. A jóga fesztiválon belüli foglalkozások mindkét kezdőnek szólnak, mert alternatívát szeretnénk kínálni a mozgás klasszikus változatainak, de a haladóknak is, akik új technikákat tapasztalhatnak meg és gyakorolhatják a jógát országosan és nemzetközileg elismert mesterekkel. A jóga regisztráció nyitott, és a www.fitness-scandinavia.ro oldalon lehet megtenni.
A táplálkozás és a testfelújítás mesterképzésén végzett promóció vezetője, Gabriela volt az első hallgató-mester hallgató, aki a Testnevelés, Sport és Fizioterápia Nemzetközi Kongresszusán (2014 és 2015) 2 maximális érdeklődésű cikket mutatott be a tanárok számára szekcióban. orvosok. Gyümölcsös együttműködést indított a SAMAS Egyesülettel is, ahol társadalmi projektek és adománygyűjtés koordinátora.
Cristina Toma felfedezte szenvedélyét a táplálkozás iránt, amikor fogyni akart. Végzett a Scandinavia Fitness School táplálkozási technikus tanfolyamán, amelyet mesteredzőként támogatott.
3 gyermek édesanyja, aki vállalati és rajong a nyers ételekért, Vali nyersen kezdett játszani a világban, keresett magának egy jobb változatát, és egy fantasztikus utazáson találta magát, amely végtelennek tűnik. Újonc a nyers világban, annak érdekében, hogy "valamit el tudjon mondani a világnak", folyamatosan jár profilos tanfolyamokra, tompaságokra, kísérletekre és még sok másra, hogy felvegye névjegykártyájára a "nyers-vegán séfet". Vali a Cornell Egyetemen szerzett diplomát növényalapú táplálkozással foglalkozik. Részletes tanfolyamokon vett részt méregtelenítésben, sportolók táplálkozásában és nyers-vegán főzésben a Matthew Kenney Culinary School-ban. MBA fokozata a Bukaresti Menedzsment Iskolában van, maratoni futó, és szenvedélyesen utazik egzotikus helyekre kevés pénzből. Szigorú orvosi felügyelet mellett 61 napig tesztelte a Rawmazing méregtelenítő programját, a PureRaw programot, és 5 évig sikerült meggyógyítania a pajzsmirigy alulműködését. 2015 novembere óta képesített táplálkozási szakértő, és alig várja, hogy kompetens nyers-vegán és vegán táplálkozási tanácsokat adjon Önnek.