Sportolj 6-12 éves gyermekek számára / sportjelvény
Kedd 17:00 - 18:00
Az edzés a sportpályán (déli létesítmény), a Hauptstrasse 130, Grevenbroich-Neuenhausen (kivéve a vakációkat és munkaszüneti napokat).
A célok az általános motoros képességek edzése, az általános motoros képességek stabilizálása, a feltételes készségek adaptálása, a különböző sportolási alapformák edzése és az első versenyélmény összegyűjtése. Kifejezetten a sportjelvényre van kiképezve, és eltávolítják is.
Játssz atlétikát 6-12 éves gyermekek számára/sportjelvények
Péntek 16:00 - 17:15
Az edzésre a Neuenhausen általános iskola sportcsarnokában kerül sor, a Willibrordusstraße 2/Hauptstraße sarok, 41517-ben Grevenbroich-Neuenhausen. (kivéve ünnepnapokat, munkaszüneti napokat és hosszú hétvégéket).
A cél az általános motoros képességek játékos kiképzése és az első játék-atlétikai tartalom megtanulása. Kifejezetten a sportjelvényre van kiképezve, és eltávolítják is.
Futóedzés tinédzsereknek/felnőtteknek/sportjelvények
Kedd 18:30 - 20:00
Az edzés a sportpályán (déli létesítmény), a Hauptstrasse 130, Grevenbroich-Neuenhausen (Ünnepnapok egyeztetés alapján). Itt találkoznak a haladó játékosok kezdői, hogy megfelelő csoportokban forogjanak a stadionban és azon kívül. A futástechnika, az erő és az állóképesség edzett.
További megbeszélésekre (más helyeken/időpontokban is) külön megállapodás alapján kerülhet sor. Kifejezetten kedden a német sportjelvényért is gyakorolhat. Az elfogadás megállapodás alapján történik.
Csak próbáld ki és próbáld ki!
ÉLVEZZEN fitt és funkcionális
Péntek 17:30 - 18:15
Az edzésre a Neuenhausen általános iskola sportcsarnokában kerül sor, a Willibrordusstraße 2/Hauptstraße sarkán, 41517-ben Grevenbroich-Neuenhausen (kivéve ünnepek, munkaszüneti napok és hosszú hétvégék).
Szeretne kondizni - akár kevés idővel is? A tanfolyam célja a súlycsökkentés, az izomépítés és a test különböző területeinek, például a has, a lábak és a fenék alakformálása. A funkcionális terület gyorsan javítja az erőt, az állóképességet és a koordinációt. Hűvös zene és különféle eszközök, például B. A csövek, gumiszalagok, TOGU-rácsok és lengőrudak (a mély izmok számára) gyorsan visszaállnak az alakjukba.
Kíváncsi lettél - csak próbáld ki.
Élvezze a joghilteket és lazítson
Péntek 18:15 - 19:00
Az edzésre a Neuenhausen általános iskola sportcsarnokában kerül sor, Willibrordusstraße, Hauptstraße 2/sarok, 41517 Grevenbroich-Neuenhausen (kivéve ünnepek, munkaszüneti napok és hosszú hétvégék).
A jól átfogó fitnesz edzéshez elengedhetetlen. Holisztikus, hatékony és megfelel a trendeknek! A cél a test, az elme és a lélek egyensúlyba hozása. Képezzük koordinációnkat és megtanuljuk irányítani a testünket. Ennek eredménye: több derű és nyugalom, belső erő, magasabb teljesítmény a mindennapi életben, jobb stresszkezelés, rugalmasság és jó testtartás! Stretch, relaxációs gyakorlatok és myofascialis önmasszázs a Blackroll segítségével, zárja le az edzést. Ha elérhető, hozza magával a szerepét.
Kíváncsi lettél - csak próbáld ki.
Kapcsolattartó: Daniela és Matthias Bach