Sújt veszteni; Sok babona; a népszerű diétás módszerekben - egészség
Bizalmasok elhagyják
Más republikánus vezetők eltávolodnak Donald Trumptól. De az elnök folytatja a választási csalást. Hogyan birkóznak a republikánusok a vesztes Trumpra vonatkozó álláspontjukkal.
"Az embereket kiskorúakként kezelik"
Az új fertőzések magas száma az oktatás hiányának is köszönhető - mondja Petra Dickmann kockázatkutató. A vírus tehát óriási előnyt szerzett.
A gyűlölet szikrája a szerelemben
Hogyan lehet, hogy a párok néha ennyire gonoszak lehetnek egymással - még akkor is, ha egyébként nagyon boldogok egymással?
Főzz egyszer, egyél egy hétig jól
Nem lehet-e jobban elkészíteni az ételeket, és így elkerülni a vágyakat vagy a drága szállítási ételeket is? Eláruljuk, hogyan lehet változatosan átvészelni a hetet mindössze két órás étkezéssel.
"Nem akartam az a szomorú srác lenni, aki egy kocsmában tört össze."
A brit dalszerző, szerző és politikai aktivista, Billy Bragg első díjával fizetett szülei otthonában a központi fűtésért. Interjú a korai évekről, mint punkról, a 80-as évekbeli "A New England" himnuszáról és a Corona-időkben való gúnyolódásról.
Állítólag az ötéves Fabio-t édesanyja barátja ölte meg. Esete megmutatja, mennyire veszélyes lehet, ha a napközi-ok bezáródnak - és egyetlen tanár sem keresi.
Remeg a lámpafényben
A kitartás a regényíró szokásos gyakorlata. De a tél még fiatal. Végül mindig ott van a kérdés, hogy ki nyer: a sötétség, a hideg vagy én?
Heydrichnek nevezte magát
Egy 23 éves fiatalember támadásokat hirdet jobboldali szélsőséges csevegésekben. Tartozékokat rendel egy gépkarabélyhoz. A Felső-Pfalz, aki még mindig az anyja házában él, csak provokálni akart - mondja ügyvédje. Hogyan radikalizálta magát egy fiatalember.
Az egyetlen hangulati teszt számít
Támogatói jó eséllyel biztosítják Laschetet a januári pártkongresszuson. De ha a miniszterelnököt megválasztanák a CDU vezetőjévé, akkor a problémák csak Észak-Rajna-Vesztfáliában indultak a párt számára.
Hogyan védekezhet az interneten elkövetett csalások ellen?
Csalók, hamis üzletek, hackerek: akik online rendelnek, fennáll a veszélye, hogy bűnözők áldozatává válnak. Mire kell figyelnie a fogyasztóknak vásárláskor.
Fogyás: "Sok babona" a népszerű diétás módszerekben
A napi ritmus szerint való étkezés ajánlásai mögött "sok a babona" áll - mondja Stephan Bischoff, a stuttgarti Hohenheimi Egyetem Táplálkozási Orvostudományi Intézetéből. "Az étkezési idők gondolata valószínűleg abból fakad, hogy az anyagcsere éjszaka más. Mondhatni: a test leáll." A szénhidrátok különleges szerepet játszanak, mivel befolyásolják a szervezet vércukor- és inzulinszintjét. "Aki még késő este eszik szénhidrátot, több órán keresztül blokkolja a zsírvesztést" - mondja Volker Schusdziarra.
Ebből levezethető az az ajánlás, miszerint a súlyproblémákkal küzdő embereknek óvatosnak kell lenniük kenyérrel, tésztával stb. Este. "A hatás kicsi ahhoz képest, hogy milyen hatással van a nap folyamán elnyelt összes energiamennyiség" - mondja Schusdziarra. "Ha egész nap túl sokat eszel, akkor nincs értelme a szénhidrátokat kihagyni este." A táplálkozási szakember, Hans Hauner, a Müncheni Műszaki Egyetem táplálkozási orvoslásának intézetének igazgatója arra is rámutat, hogy általában nehéz tartani a lépést szénhidrát nélkül, "az emberek többségének hiányzik valami".
Stephan Bischoff úgy véli, hogy reggelire fel kell írni, éppoly kevéssé gondol a "vacsora lemondására". "A legtöbb kollégám valószínűleg azt mondaná, hogy egészséges szénhidrátokkal, zsírokkal és fehérjével ellátott reggelivel kezdje a napot. Tudományosan azonban ez az ajánlás vékony alapon történik." Gyakran mondják, hogy azok az emberek, akik reggel nem esznek semmit, a nap folyamán annál nehezebben esznek, és túlkompenzálják az elmaradt étkezést. Bischoff azonban nem tudott erre bizonyítékot találni, amikor összehasonlította a különböző tanulmányokat egymással. "Azok, akik nem szeretik a reggelit, nem élnek rosszabbul, és nincs nagyobb kockázata a hízásnak. Nincsenek meggyőző adatok annak igazolására, hogy szükségünk van reggelire."
Úgy tűnik tehát, hogy nincs sok közkedvelt mondás: "Egyél reggel, mint császár, mint délben király, este pedig mint koldus". Azok azonban, akik e régi étrendi szabály szerint élnek, nyilvánvalóan nem is ártanak.