Súly és centiméter, fogyásban - Irina Reisler privát butikszalon
Bármelyik fogyókúrás program egyik szabálya, függetlenül attól, hogy táplálkozási szakemberrel fogyókúrázunk-e, vagy egy helyes univerzális étrend, az a mérlegelés és mérés, hogy csak egy hónappal a kezdés után. A súlycsökkentő program során az értékelést havonta egyszer végezzük el, ugyanazon skála és ugyanazok a pontok felhasználásával, a mérésekhez.
Az egyik legnagyobb hiba, amelyet sok ember elkövet, a napi mérés és mérés minden testkezelési alkalom után. Két olyan gesztus, amely végzetes lehet, és amelyek az esetek 90% -ában kudarchoz vezetnek. A skála és a centiméter másodperc töredéke alatt átalakulhat a legjobb barátaitól a legádázabb ellenségekké.
Az okok rendkívül egyszerűek és jól megalapozottak. Íme néhány dolog, amelyet tudnia kell a mérlegekről és a centiméterekről:
1. Testünk másképp reagál. Egy személy 5 kg-ot fogyhat a diéta első hónapjában. Egy másik, aki ugyanazt a diétát tartja, 2 kg-ot fogyhat. Vagy 10. Nincs két egyforma ember. Nincs két metabolizmus, amely standard minta szerint reagálna.
2. A zsír különböző típusú. Bizonyos értelemben például a terhesség alatt lerakódott zsír elmúlik, és különben a felhalmozódott zsírlerakódások 20 éven át nagyon óvatosan reagálnak.
3. A diéta első részében mindig nagyobb kilogrammot fogsz fogyni, mint a következő hónapokban. Természetes, mert az elején a test teljes mértékben reagál az új étkezési stílusra. Aztán, ahogy megszokja a diétát, lassabb ütemben lép be. Teljesen normális, fokozatosan és folyamatosan fogy.
4. Ha idősebb vízvisszatartást tapasztal, ez azt jelenti, hogy a nyirokrendszere lassú, büdös, amint azt a szakértők mondják. Ebben az esetben a test nehezebben reagál, különösen a testkezelésekre. Az első fázisban a nyirokrendszer szabályozott, a toxinok kiküszöbölődnek, és csak ezután kezdődik a tényleges fogyás. Ha ilyen helyzetben van, jó, ha vizelethajtó és méregtelenítő teákkal segíti testét.
5. Ha a narancsbőr idősebb, a 3. vagy a 4. szakaszban természetes, hogy az eredmények először nem látványosak! Először is, a cellulit makró csomópontok mikro csomókká alakulnak, a kemény cellulit "megpuhul", és csak ezután kezdi meg "olvadását". NE FÉLJEN! Gyakran előfordul, hogy kompakt cellulit esetében, makro csomókkal, van egy köztes fázis, amelyben azt érezheti, hogy a narancshéj megjelenése nyilvánvalóbb. Ez csak egy benyomás! Valójában ebben a fázisban a kemény cellulitisz eléri az 1. és a 2. stádiumot, a szövet mélységéből a bőr felszínére kerül. Folytassa a kezeléseket és az étrendet, mert ez a szakasz idővel eltűnik !
6. A súlycsökkentő program eredményei nagyrészt az elfogyasztott víz mennyiségétől függenek. Ne feledje: VÍZ = SÚLYOZÁS. Ha nem iszik legalább 2 liter vizet naponta, akkor az eredmények várhatók. Az OK ? A zsír olvadásából származó összes toxin megmarad a testben, megakadályozva a fogyást. A víz létfontosságú, akár a kilogrammok számáról, akár a testformálásról beszélünk.
A VIDEO sorrendben elmondom, hogyan és mikor jó mérlegelni magad, amikor súlycsökkentő kezelést és cellulitiszellenes kezeléseket végez.