Súly felére csökkent A két gyermek anyja 58 kilót veszít
Alvina megfelezte a súlyát - mert az exe "kövér szemétdarabként" zaklatta!
A bosszú édes, gondolta Alvina Rayne, miután exe "csúnya, kövér szemétdarabnak" nevezte. Újra és újra a gonosz volt partner meggyőzte, hogy soha többé nem talál férfit, ha elhagyja. Ennek ellenére a sor 2009-ben véget ért - szerencsére. Mert ezután felfelé ment a fiatal amerikai nő egészsége és alakja érdekében.
Csalódás evés: 5000 kalória naponta
Amint Alvina Rayne a brit "Daily Mail" -nek adott interjújában beszámolt róla, 2009-ig napi 5000 kalóriát evett. Étrendjében üdítők, gyorsételek, édességek, egészségtelen ételek voltak - még éjszaka is. Abszolút maximális súlya: 124 kilogramm. "Sosem hagytam, hogy a gyomrom éhes legyen, ettem, amíg már nem bírtam. Csak akkor éreztem jól magam, amikor nagyon jóllakottam" - mondja a mai kétgyermekes édesanya.
Új kezdet egy egészségtelen kapcsolat után
Hét évvel ezelőtt Alvina Rayne úgy döntött, hogy nemcsak egészségtelen életmódjától, hanem egészségtelen kapcsolatától is elbúcsúzik. Két gyermek édesanyja szénhidrátokat és cukrot vágott étlapjáról. "A ketogén alacsony szénhidráttartalmú diétával kezdtem, amely 75 százalékban egészséges zsírokat, 20 százalék fehérjét és 5 százalék szénhidrátot tartalmaz" - magyarázza a 32 éves fiatal. A font gyorsan esett - összesen 58 kiló.
Nincs második esély a barátok megfélemlítésére
Miután Alvina elérte álmai súlyát, 63 kilogrammot, megismerkedett volt barátjának édesanyjával. "Megdöbbent az átalakulásomtól, és elmondta neki, mennyire megváltoztam" - mondja. Volt barátja azonnal újból felhívta, és megpróbált vele leszállni. Semmi esély! "Most boldog házasságban élek egy férfival, aki aranyként viselkedik velem és szeret" - mondta.
A YouTube-on keresztül más nőket is erre akar ösztönözni. A videók előtt és után bemutatja, hogyan sikerült ez a hihetetlen átalakulás - és hogyan táplálkozik ma.