Súlygyarapodás a diéta kezdetén (, Támadási szakasz - Dukan receptek és fórum a Dukan étrendhez
Feladva: 2012.01.01., 11:17
Üdvözlet mindenkinek, 31.01-én (hétfőn) kezdtem a támadási fázist. A súlyom 64,2 volt, tegnap este 65,5-re másztam, és ma reggel kis süllyedés 65,1-re történt veletek. ?
Felhasználó82011
Feladva: 2012.01.01., 11:39
igen, yoyo-val történik, az visszajön, ne aggódj
reggel fel kell mérned magad, amikor felkelsz
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2012.01.01., 12:00
Köszönöm a válaszod, aggódom, mert a korpa és a búza zabját veszem, és az engedélyezettek listája vagyok: S
Feladva: 2012.01.01., 12:09
Nos, én vagyok ugyanabban a helyzetben. Az első két nap 100 g-ot vettem naponta . SUPER a diéta lol, majd ma reggel 500 g-ot fogytam el, így 300-at a kezdeti súlyomhoz képest. Motivációra nagyszerű .
Azzal, hogy elolvastam a könyvet és láttam az eredményeket ezen az oldalon, azt mondtam magamban, hogy WOW 5 nap alatt legalább 3 kg-ot fogok fogyni, de valójában nem, és ez engem irritál! De hé, azt mondják, maradjak türelmesek, akkor várni fogok, főleg, hogy ne motiváljam magam, és akkor meglátom! Ha 1 hónap múlva még mindig nem vesztettem el semmit, elmegyek egy táplálkozási szakemberhez !
Pontosan azért hagytam egy bejegyzést ebben a fórumban, mert nem értem, miért nem fogyok, és nyilván nem eszem elegendő fehérjét. Szóval lehet, hogy neked is így van?
Figyeljen a továbbiakra
Feladva: 2012.01.01., 12:35
Nem mind egyformán veszítünk! Minden az egyes emberek történetén múlik! Szóval zen! A súly csökken, ha ragaszkodik az étrendhez. De amikor az egyik 500g/hét fogy, a másik pedig 1,5kg/hét, az nem igazságos, de így van. Csak a kitartás és az erőfeszítés fog megtérülni.
Menj csak, te csak az elején vagy !
Feladva: 2012.01.01., 14: 08-kor
Figyelembe kell venni azt is, hogy minket, nőket, zavar a ciklusunk, lehetséges, hogy Ön ovulációs fázisban van, és ugrik a kilók. de ez csak víz
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2012.01.01., 14:11
ez csak a kezdet, igen, meg kell maradnod, mert a fogyás nem állandó
Feladva: 2012.01.01., 15:22
A mérlegeléshez azt tanácsolom, hogy mindig ugyanazon a mérlegen mérje le magát, lehetőleg reggel, mielőtt evett. Normális, hogy bevesz 100 grammot, vagy csak elveszít 100 grammot. Azt mondanám, hogy 3 napot kell várni, mielőtt jó eredményt ér el.
Az ember nem más, az organizmus nem más, mindannyiunknak más az anyagcseréje. Tehát mindannyian más eredményeket fogunk elérni, az a fontos, hogy ne adjuk fel és érjünk el oda!