Súlygyarapodás - szakismeretek

A súly növekedése fiziológiás növekedési korban és fiatal felnőtteknél, mindaddig, amíg nem betegség okozza, és a normál testsúly (BMI 25) nem lépi túl. A táplálékfelvétel szempontjából nem megfelelő kóros súlygyarapodás súlyos tünet lehet.

→ Honlapunkon a facebook-on keresztül értesítjük a hírekről!

Étvágyszabályozás

Az étvágyat különféle tényezők szabályozzák. Hozzájuk tartozik

• Gyomorfeszítés: a vaguson keresztül jóllakottság érzéséhez vezet.
• Máj-agy tengely: a vaguson keresztül az agy tájékoztatást kap, ha a zsír étkezésnek telítettnek kell lennie.
• Ghrelin: serkenti az étvágyat; a gyomor fundusában képződik,
• A leptin gátolja az étvágyat; zsírszövetben képződik, és a központi idegrendszerben részben az Y neuropeptid gátlásával működik.
• Y neuropeptid; étvágycsökkentő hatása van az agy hipotalamuszában [1] .

Normális súlygyarapodás

Magas kalóriatartalmú, több szénhidrátot és fehérjét, valamint kevesebb zsírt tartalmazó étellel, rövidebb időközönként (pl. 3 óránként), valamint izomtömeg növelése érdekében az izomtömeg növelése érdekében a súlygyarapodás akár 0,5–1 (legfeljebb 2, 5) kg 1 hónap alatt elérhető. Bármi, ami ezen túlmutat, lehet, hogy nem valós testtömeg, de feltételezhető a folyadékretenció (lásd alább).

Ha a súlygyarapodás meghaladja a normál határt (BMI 25), és különösen, ha meghaladja az elhízás határát (BMI 30), akkor a betegség kockázata nő. Kivételt képez a terhesség alatti súlygyarapodás.

Rendellenes súlygyarapodás

Az erős és tartós súlygyarapodás leggyakoribb oka a helytelen étrend, túl kevés fizikai aktivitással kombinálva. Különösen a szabad glükóz (pl. Üdítőkben és pékárukban) játszik meghatározó szerepet, mivel éhségérzethez vezet, amely idő előtt újra kezdődik.

A súlygyarapodás a következő kritériumok alapján szokatlan vagy kóros kategóriába sorolható:

• nem kívánt és meghaladja a normál súlyt: a metabolikus szindróma és az arteriosclerosis kockázatának növekedésével jár.
• túl gyorsan: ez kóros folyadékretencióval magyarázható és mögöttes egészségi állapotra utalhat.

Súlygyarapodás a "lélegző" testtömeg miatt

A sejtek proliferációja révén bekövetkező tényleges súlygyarapodás okai a következő feltételek:

• Metabolikus szindróma,
• 2-es típusú cukorbetegség, pl. T. által okozott bél neuropathia (a vagus májágának károsodása (lásd itt).
• Hormonális egyensúlyhiány: erre példa
  • Cushing-szindróma,
  • Pajzsmirigy alulműködés,
• Gyógyszerek: példa
  • Inzulin és néhány cukorbetegség elleni gyógyszer,
  • Glükokortikoidok: étvágynövekedéshez és fokozott vízvisszatartáshoz vezetnek a szervezetben,
  • Antipszichotikumok, például klozapin, olanzapin, kvetiapin és risperidon [2] .
• Stresszevés-függőség: Láthatóan vannak olyan emberek, akik fokozott táplálékfelvétellel reagálnak a pszichoszociális stresszre, így egy metaanalízis pozitív összefüggést talált a megnövekedett testtömeggel [3] (a jutalmazási rendszer megkérdőjelezhető szerepe).

Súlygyarapodás a folyadékretenció miatt

A súlygyarapodás, amelyet a jelenlegi étvágy nem magyaráz, a szervezetben a túlzott "vízvisszatartás" gyanúja. A leggyakoribb okok a következők:

• Ödéma: vízvisszatartás szívelégtelenség vagy veseelégtelenség összefüggésében,
• Ascites: vízvisszatartás a hasban (ascites) májcirrhosis vagy súlyos alultápláltság összefüggésében (pl. Sprue vagy kwashiorkor).

---