Súlygyarapodás terhesség alatt Igen, de nem mindenkinek!

A jelenlegi ajánlások azt javasolják a terhes nőknek, hogy hízzanak a terhesség alatt. Ezt a súlygyarapodást a terhes nő kezdeti súlyához kell igazítani, és a terhesség alatt kontrollálni kell. Egy nemrégiben készült tanulmány azonban felboríthatja ezeket az ajánlásokat. Bizonyos nőknek fogyniuk kellene ahelyett, hogy híznának !

Hízás terhesség alatt: nyilvánvaló ?

Az egészségügyi hatóságok ellenőrzött és rendszeres súlygyarapodást javasolnak a terhesség alatt. Így az ilyen súlygyarapodás több szempontból is előnyös:

• A terhesség jó előrehaladása;
• Szülés komplikációk nélkül;
• Könnyebb visszatérni a kezdeti súlyhoz a szülés után;
• A szoptatás elősegítése;
• Megakadályozza bizonyos krónikus betegségek, például elhízás, cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri betegségek hosszú távú kialakulását.

Valójában ezt a súlygyarapodást a terhes nő kezdeti súlyához kell igazítani. A terhesség előtt normál testsúlyú nő esetében az optimális súlygyarapodás 12 kg körül van. 3-4 kg plusz ikerterhesség esetén.

A hatályos táplálkozási ajánlások főként a normál testsúlyú vagy a terhesség előtt már túlsúlyos nőknél a túlzott súlygyarapodás elkerülését célozzák, ugyanakkor arra ösztönzik az alsósúlyú nőket, hogy elegendő súlyt nyerjenek.

Korlátozza a túlsúlyos vagy elhízott nők súlygyarapodását

Túlsúlyos vagy elhízott nőknél a terhesség előtt korlátozni kell a súlygyarapodást. A túlsúly, a terhesség alatt fennálló vagy kialakult állapot, valójában kockázati tényező mind az anya, mind a születendő gyermek számára a különböző állapotok miatt:

---