Súlygyarapodás terhesség alatt mennyi normális -

Hogy mekkora a súlygyarapodás a terhesség alatt, azt nem lehet elmondani, mivel ez nőnként eltér. A nők terhesség alatt átlagosan tizenkét és 13,5 kilogramm között híznak. A terhesség előtti kezdő súly is szerepet játszik.

Ezenkívül a terhesség alatti súlygyarapodás nem állandó: az első trimeszterben néhány nő egyáltalán nem, vagy csak nagyon keveset hízik, és csak a második és a harmadik trimeszterben átlagosan havi két kiló a hízás. Ez a súly azonban nem vonatkozik egyedül a születendő gyermekre. A placenta és a magzatvíz, valamint a méh és a mell is hízik. Ezenkívül a terhesség alatt megnő a vérmennyiség.

Súlygyarapodási ajánlások

A terhesség alatti súlygyarapodás (szingleton) ajánlásai a testtömeg-indexen (BMI) alapulnak:

BMI 30 és több (elhízás)

Az, hogy egy terhes nő mennyi súlyt szerezzen, a személyes igényektől függ. Ha azonban többszörös várható, az átlagos súlygyarapodás nagyobb. Ikrekkel történő terhesség esetén 15,5-20 kilogramm, hármasok esetében pedig 20,5-23 kilogramm körül mozog. A terhes nőt az orvos kinevezésével lemérik, és a súlyt feljegyzik az anyasági nyilvántartásba.

Hogyan fut a súlygörbe a terhesség alatt?

Az a pont, amikor a súlygyarapodás terhesség alatt bekövetkezik, minden nőnél más és más. A terhesség első tizenkét hetében (1. trimeszter) a nők növekedése általában nem olyan nagy. Súlycsökkenés akkor is előfordulhat, ha a terhes nő hányingertől és hányástól (gravidarum hányás) szenved. Ebben az esetben a nőnek ügyelnie kell az egészséges táplálkozásra, és elegendő mennyiségű tápanyagot és folyadékot kell fogyasztania. ban,-ben a terhesség második és harmadik trimesztere a heti súlygyarapodás körülbelül 400–500 gramm vagy azzal egyenértékű két kilogramm havonta Súlygyarapodás. A nőgyógyász egyénileg dönt arról, hogy a súlygyarapodás és a súlygörbe lefutása megfelelő-e.

A terhes nőknek ki kell alakítaniuk a testsúlyukat, és maguknak is ellenőrizniük kell a súlyukat. Mivel a fokozott éhségérzet gyorsan túlzott súlygyarapodáshoz vezethet. A terhesség azonban nem megfelelő alkalom az önálló étrendre.

Súlyingadozások - mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha a saját testsúlyukkal vagy bizonytalansággal kapcsolatos problémák merülnek fel, a terhes nőknek erről beszélniük kell orvosukkal. Ez különösen igaz, ha:

• A hízás hirtelen abbamarad, vagy a nő nem hízik többet 7,5 kilogrammnál. Ez alultápláltságra vagy növekedési problémákra utalhat a születendő gyermeknél.
• A súly hirtelen gyorsan növekszik - különösen a terhesség utolsó trimeszterében. Ez a folyadékretenció (ödéma), a gestosis vagy a terhességi cukorbetegség jele lehet.

fogalmazás súlya

A terhesség alatti súlygyarapodás különböző pontokból áll. Például a vér mennyisége nagymértékben megnő, ami 1,5 kg-mal többet jelent a mérlegen. Születéskor a megnövekedett testtömeg átlagosan nagyjából megegyezik az alábbiak szerint asztal együtt látható. Egyes esetekben ettől természetesen eltérhetnek:

A tömeg összetétele a szállításkor
csecsemő	kb. 3,5 kg
méh	kb. 1 kg
placenta	kb. 0,6 kg
Magzatvíz	kb. 1 kg
A vér mennyiségének növekedése	kb. 1,5 kg
Vízvisszatartás	kb. 2 kg
Mellek	kb. 1 kg
A zsírlerakódások a szoptatás párnájaként	kb. 2 kg
Összességében	körülbelül 12,6 kg

Sóvárgás a terhesség alatt

Körülbelül a terhesség 9. hetétől néhány nőnél jelentősen megnő az étvágy, és néha előfordulnak úgynevezett étvágyak. Ami végső soron felelős a terhesség alatti vágyakozásért, még nem bizonyított egyértelműen. Úgy gondolják, hogy egyrészt hormonális változások vannak mögötte, másrészt a vércukorszint lényegesen gyorsabban csökken a terhesség alatt. A tápanyagok mellett a gyomorban lévő csecsemőnek növekedéséhez folyamatos glükózellátásra is szükség van.

Feltételezzük azt is, hogy bizonyos élelmiszerek iránti vágyakozás összetevőkkel vagy tápanyagokkal függ össze. Eszerint a testnek csak szüksége van egy bizonyos élelmiszerben található tápanyagokra, és ezek után vágyakozás merül fel. Ezt az elméletet azonban soha nem lehetett egyértelműen bizonyítani a tanulmányokban.

---