Súlynövelő - Több izom nagyobb tömeggel
A súlygyarapodók fehérjék, szénhidrátok és zsírok keveréke. Így nagyon magas a kalóriatartalmuk, de többnyire tápanyagokban is gazdag. A súlygyarapodók célja a súly növelése.
A célcsoport
A súlygyarapodók elsősorban az ektomorf típusokra irányulnak. Ez a fajta anyagcsere szinte minden kalóriát eléget a testzsír felhalmozódása nélkül, és problémái vannak az izomtömeg fenntartásával vagy növelésével. A kalóriaigény sokkal magasabb, mint az átlagos Otto fogyasztóé. Néha úgy gondolják, hogy ez napi 3000-6000 kalória lehet. Ehhez egyenletesen kell étkeznie. Ha nem sikerül megtartania étkezését, akkor viszont fogyás következik be. Más emberek számára ez a földi paradicsomnak hangzik: pizza, hamburgerek és csokoládé súly nélkül, de az ektomorfok esetében ez a körülmény gyakran nem kielégítő, mert gyenge termetüktől szenvednek. A súlygyarapító sokat egyszerűsíthet ennél a célcsoportnál. Különösen akkor, ha kint vagy, nincs szükséged étkezésed nélkül, csak megrázhatsz.
Ezenkívül alkalmas versenyző sportolók és különösen állóképességű sportolók számára, akik tevékenységük miatt nem tudják természetes módon kielégíteni az energiaigényüket.
A nem célcsoport
A súlygyarapodás nem olyan emberek számára készült, akiknek normális az anyagcseréje. Az erős sportolók gyakran megpróbálnak nagyobb tömeget szerezni azzal, hogy elveszik őket, majd nagyobb izomtömegre építenek. Ez azonban tévhit, mivel az izmok fehérjéből épülnek, nem pedig zsírból. A súlygyarapodók csak az edzés előtt tudnak elegendő energiát biztosítani. De ez normális táplálékfelvétel mellett is lehetséges, mivel nagyon magas szénhidrát- és kalóriatartalmat fogyasztunk. A Weight Gainer túlzott bevitelével nő a testtömeg és a testzsírtartalom, ami viszont veszélyeztetheti az egészséget. Kivételként étkezés helyettesítőnek tekinthető, ha kevés az idő.
A súlygyarapítót egy speciális célcsoport számára tervezték, és általában csak nekik szabad bevenniük. A normális anyagcserével rendelkező emberek nem profitálhatnak a fokozott izomépítésből. Tehát legyen óvatos, amikor szedi!