Sumo - hagyományos japán birkózás; Küzdősportok
Sumo - japán birkózás
A szumóbirkózás ősi japán harcművészet. Nyugaton a birkózók leginkább a megjelenésükről ismertek, ami szokatlan a versenyző sportolók számára, de a szumóbirkózás komoly sport.
A szumóbirkózás több száz éves. A gyűrű átmérője 4,55 méter. A cél az ellenfél kiszorítása vagy a körbe dobása. Az átlagosan 150 kg súlyú birkózó élete az élet minden területén pontosan szabályozott. A ruháktól a frizurákig.
Mi teszi a szumót annyira lenyűgözővé? Mit tanulhatunk tőle a fegyvertelen harcról?
A szumó története
A Sumo használható a Verseny vagy harc lefordítani. A szumóbirkózás történelmileg az 500-as és annál korábbi évekre vezethető vissza. A mai szumó modern szabályai még nem születtek és Halálozások a harcok korábban voltak, mint a görögnél Pankration és a római körös harc, nem ritka.
A Sumo szorosan kapcsolódik ehhez Shintoizmus és hagyományosan a vallási fesztiválokon rendeztek versenyeket. A japán őshonos istenségeket imádják a sintóizmusban, és szorosan kapcsolódik a buddhizmushoz.
A legenda szerint Japán birtoklását Takemikazuchi és Takeminakata istenek birkózó meccsén döntötték el. A szumó eredete ismeretlen, de nyugodtan feltételezhetjük, hogy a japán, kínai és koreai natív birkózási stílusok alakították ki.
A versenyek szumóbirkózásban
A szumóbirkózás szabályait még laikusok számára is nagyon könnyű megérteni.
Arról van szó, hogy kiszorítják az ellenfelet a harci területről, vagy kidobják. Elegendő, ha a testen kívül a test egyik része a talajt érinti.
A körlevél A harctér 4,55 méter Átmérőjű. A padló készült homok. A harci terület általában megnövekszik, ami a harcosokat jobban láthatóvá teszi a közönség számára, de több sérülést is okoz a harcosoknak, amikor kiszorítják a ringből.
Minden harc elején a harcosok szétszóródnak só a sintó rituálé állítólag megakadályozza a gonoszt.
A versenyző birkózó ruházata kizárólag abból áll Sumo öv. Az úgynevezett Mawaschi 7–9 méter hosszú, pamutból készül, tömege legfeljebb 4 kg. Nem szabad lemosni, hanem szellőztetni.
Biztos vagyok benne, hogy idővel ellenállhatatlan aromát fog kialakítani.
Legyen hagyományos Japánban Versenyek évente hat alkalommal végrehajtják. Egy verseny tart 15 nap hosszú. Az nyer, akinek a legtöbb győzelme és a legkevesebb vesztesége van. Minden birkózó napi szinten versenyez a többi résztvevővel.
Különdíjak van a legjobb technikus, aki legyőzte a yokozuna nagymestert leggyakrabban, és aki különleges harci szellemet tanúsított.
Rendszeresen összeállítják a harcosok ranglistáit. A különböző felosztásokban való emelkedés és süllyedés indokolt. A yokozuna, a nagymester már nem tud kiesni. Várhatóan azonban önként lemond, ha már nem tudja következetesen nyújtani az elvárt szolgáltatásokat.
A helyszínek a következők:
Szumóban tilos
- Ütések
- Rúgások
- húzzon hajat
- Üsd vagy rúgd a testet
Mi nem tilos és ami meglepetést okozhat:
A szumóbirkózásban szabad nyitott kézzel ütni a fejét.
Ennek következményei gyakran Kos. Az ilyen nehéz emberek ütéseinek hatalmas ereje van. A szumóbirkózás határozottan nem wimpsnek való.
A harc az amatőr területen zajlik és 6 részleg a szakemberek területén, a főállású szumóbirkózó.
Nincsenek súlycsoportok.
A szumó sorai:
- Jokozuna (nagymester),
- Ozeki (mester),
- Sekiwake,
- Komusbi
- Maegashira
Az első két osztályban a sportolók jövedelmi lehetőségei nagyon jók. Felmehet Havi 20 000 euró kereset a fizetés és a magas nyeremény szempontjából. Nyeremény pénz túl 72 500 euró a tornagyőzelmekért lehetségesek itt. Sok törekvő vagy kevésbé sikeres szumóbirkózó azonban kénytelen anyagilag talpon maradni részmunkaidős munkával.
A A Sumo birkózó karrierje véget ér átlagos értéke a harmincadik és negyvenedik életév között, ezért nagyon korlátozott az időben, mint minden sportoló esetében, és tovább korlátozza a kereseti lehetőséget.
A Sumo birkózók étrendje
A lehető legnagyobb testtömeg, az alacsony súlypont a rugalmassággal, a technikával és az erővel összefüggésben biztosítja a siker esélyét a szumósportban.
A minimális magasság 173 cm. A birkózók átlagos súlya 150 kg.
De vannak olyan birkózók, akik súlya meghaladja a 250 kg-ot, és a légyek, amelyek alig 100 kg-ot nyomnak. A lehető legmagasabb harci súly elérése érdekében az étrend magas kalóriatartalmú.
A napi 5000, 8000 és akár 10000 kilokalória sem ritka.
A birkózók hagyományos étele zöldséges és húsos pörköltből áll Chankonabe.
Ezen alapvető étrend mellett mindenféle ételt fogyasztanak, hogy megfeleljenek a hatalmas kalóriaigénynek.
Böjt időszak
A birkózók a hagyományos böjt ellenére elérik harci súlyukat. Így van, hagyományosan egyfajta szakaszos böjtöt gyakorolnak. Délig nem fogyasztanak szilárd ételt, és csak napi 6 órás időablakba csomagolják ételeiket. Az időszakos böjt az átlagember természetes és egészséges módja az étkezési szokások ellenőrzésére.
A szumóbirkózók egyszerre két dolgot érnek el: Reggel éhgyomorra edzhetnek, és táplálkozási szokásaik révén testzsírjuk meghatározott eloszlását érhetik el, ami tudományosan bizonyított. Az úgynevezett Zsigeri zsír a belső szervek körüli hasi régióban felhalmozódó zsír nagyobb egészségügyi kockázatot jelent, mint a szubkután zsír bőr alatti zsír.
Az étrendjük révén a szumó birkózók egészséges eloszlást kapnak testzsírjukban. Ettől függetlenül a testzsír rendkívül magas százaléka, valamint az ezzel járó izületi és szív- és érrendszeri megterhelés óriási kockázatokat jelent a sportolók egészségére.
A szumóbirkózók átlagosan csak 60-65 éves korig élnek.
A szumó birkózó élete
A szumó birkózók élete közösségekben, úgynevezett szumó standokon zajlik. A birkózók nagyon kicsi helyen élnek itt, és gyakran osztanak egy szobát öt emberrel. A napi rutint a testmozgás és a táplálékfelvétel határozza meg. Az élet a legapróbb részletekig szabályozott.
A szumóbirkózók frizuráját, rangjuktól függően, Japánban törvény védi, és csak ők viselhetik. A hagyományos szamuráj frizurákra vezethető vissza.
Speciálisan képzett fodrászok, akiknek a képzése 10 év, gondoskodnak a frizurákról. A frizurák elkészítéséhez különféle fésűkön kívül speciálisan készített papírcsíkokat és pomádét használnak. Amikor egy szumó birkózó elhagyja az istállóját és nyilvánosság elé kerül, elkötelezett az irántad különleges kimonó, a Yukata, viselni. Azonnal felismerhető szumó birkózóként, Japánban tisztelik és csodálják.
A birkózóknak tilos autót vezetni!
kiképzés
Az edzés sok, a saját testsúlyával rendelkező gyakorlatból áll. Ide tartoznak a guggolás, a fekvőtámaszok, a lépések, a kitérő manőverek és gyakorlatok, amelyek során a partnert áttolják a gyűrűn. Súlyzókat is használnak, de másodlagos jelentőségűek az edzés során.
Sok szumó birkózó rendkívül mozgékony. Néha könnyedén kezelik a kiegyensúlyozó intézkedést.
A vastag fatörzs ütése nyitott kézzel szintén a képzés része. Egyre jobban szolgálják az ellenfél lökését és az egyensúly kiegyenlítését, valamint megengedett ütéseket alkalmaznak a fejre a kéz lapjával.
Technikák a szumóbirkózásban
82 technika megengedett szumóban. Részletes leírást a Wikipédián talál.
A cseh bemutatja, hogy a szumó birkózás mennyire technikás "Flyweight" Takanoyama, ami eredetileg a dzsúdó sportjából származik. 100 kg-nál kisebb harci súly mellett gyakran több mint kétszer olyan nehéz ellenféllel találkozik és győz!
Nem japán külföldiek, különösen a mongolok uralják manapság a szumósportot. A japánok bánatára.
Szumó a harcművészetekben
A szumóbirkózók vegyes harcművészetekben, K1 kick-boxban és birkózásban versenyeztek.
Akebono, A szumóbirkózásban nagymester (Jokozuna) kipróbálta magát a K1-en és az MMA-n. A Remy Bonjasky-val folytatott harcban jól látható, hogy a nagy gyűrű és a K1 szabályai negatívan befolyásolják a birkózó teljesítményét. A szumó szabályok szerint Bonjasky-nak esélye sem lett volna.
Egy bárharcban sem. Többször is mennydörgött volna a fotelek, székek és a falak ellen.
A K1-ben viszont kikapott a kick-box szabályai szerint.
Soha ne bokszoljon bokszolót, soha ne birkózzon birkózóval!
Nagy valószínűséggel azok nyernek, akiknek sikerül az erejükig játszaniuk és elkerülni a gyengeségeiket.
A szumóbirkózás lenyűgöző sport, még akkor is, ha a sportolók alig felelnek meg nyugati szépségideálunknak, szexinek találják a japán nőket. Mindig kiváló sportteljesítményt hoznak. A szumó a japán kultúra élő része.
Most már több mint 25 éves tapasztalatra tekinthetek vissza a harcművészetek és a harcművészetek sokféleségében.
Íme egy hozzávetőleges összefoglalás a „releváns hátteremről”. 😉
Nekem személy szerint a diplomáknak nincs értelme. Az én szemszögemből alig mondanak semmit a tudásról és a képességekről.
Úgy tűnik, hogy a Google és néhány olvasó érdeklődik a harcművészetek folytatása iránt.
- Cselgáncs
- Shotokan Karate (Evangelisches Jugendwerk Graz) (2. Kyu)
- Boksz (Heros Graz)
- Hapki Do, karate, kick-box az USI Grazban
- Wing Tsun (EWTO) a 2. TG-ig.
- Yong Tjun - A-edző Heinrich Pfaff irányításával
- Luta Livre T36 program Kölnben
- Különböző szemináriumok Benjamin Rittinerrel a Kutya Testvérektől.
- ETF Escrima 2009 óta Bernd Schuberttel (Pinoy boksz, ütőkerítés, botviadal)
Szenvedélyesen edzek, 2009 óta vezetem az ETF Escrima csoportot Grazban, és képzett fitneszedző vagyok. (Wifi - Wellness edző, haladó kettlebell gyakorló Dr. Till Sukopp alatt, államilag tanúsított szörfoktató és NLP mester gyakorló)
Fontos számomra egy olyan lecke megtervezése, amely valóban segít nekünk, az edzőknek, és valódi hozzáadott értéket hoz az olyan helyzetekben, mint a fitnesz, a személyes biztonság és az ellenállás.
Mert odakint nem mindenki kedves.
Elutasítom az értelmetlen hallgatói szórakoztató programokat, amelyek illúziókat szülnek és nem fejlesztenek hasznos készségeket.