Superman vs. Batman Aki diétázik és ott van; legnehezebb edzések
Miután Henry Cavill sikeresen debütált Superman szerepében az "Man of Steel" -ben, a szórakoztató világ most arra vár, hogy a Warner Bros. és a rendező, Zack Snyder ki akarja csúsztatni az ütőkabátot, és Gotham sötét lovagja lesz. . A képregényvilág két nehézsúlya fej-fej mellett halad majd a „Superman vs Batman” c. Filmben, amelyet 2015-ben terveznek kiadni. Bár a cselekményről semmit sem tudunk (kivéve Frank Miller „Return” bizonyos inspirációját) a Sötét Lovagról "), egyértelmű, hogy a két főszereplőnek minden pillanatra szüksége lesz az edzőteremben, hogy átalakuljon és szuperhős formába kerüljön.
Itt vannak azok a diéták és rutinok, amelyeket Christian Bale használt Batmanként a Christopher Nolan-trilógiában és Henry Cavill Superman-ként az "Acélember" -ben. A 2014-ben megrendezésre kerülő „Superman vs. Batman” produkcióval meg lehet fogadni, hogy a producerek már nagyon szeretnék az edzőteremben megszerezni a számokat. Így valószínűleg összeállnak a képregény világ legjobban várt nagy képernyős csatáján.
A Batman-diéta
Bár felröppentek olyan pletykák, miszerint Zack Snyder idősebb színészt keres Bruce Wayne alakításában, a Nolan trilógiájában jelen lévő fizikai követelmények valószínűleg változatlanok maradnak.
A legértékesebb betekintés annak, aki Christian Bale Batman-jének fizikai aspektusát akarja utánozni, abból az átalakulásból származik, amelyet a "Batman Begins" -en átélt. Mielőtt beleegyezett volna a szerep eljátszásába, éppen a 2003-as "The Machinist" film munkájának befejezésén volt, amiért a normál súlyából, 185 fontból 63 fontot fogyott. Ezután csak hat hónapja volt arra, hogy átállítsa testét a Batman-filmhez.
„Nagyon sokat kellett híznom, ami szükséges volt a karakterhez. Nincsenek nagyhatalmai, ezért el kell hinned, hogy képes erre ”- mondta Bale a BBC-nek. „Valahogy tudtam, hogy meg tudom csinálni. Azt hiszem, Chris [Nolan] valószínűleg sokkal jobban aggódott, mint én. Egyszer beszéltem vele telefonon, miközben a "Gépész" -et csináltuk, ő pedig így szólt: "Hogyan néz ki manapság?" "
- Egyenesen szánalmas volt, 121 kiló voltam és egyetlen lökést sem tudtam megtenni - lehet, hogy nem ez az a srác, akit Batmanként szeretnél leadni. De volt elég időnk. Nehéz út volt eljutni oda, de abban a pillanatban sikerült formába lendülnöm, amikor elkezdtük a forgatást. "
Bale állítólag 60 fontot csomagolt Batman-tesztjéhez magas szénhidráttartalmú kenyér és tészta diéta révén. Ezután a következő három hónapban további 39 fontot adott hozzá csirke, tonhal és párolt zöldségek elfogyasztásával.
Azok számára, akik hasonló eredményeket szeretnének elérni, érdemes elterelni a súlygyarapodást. Bale szerint ez nem tette őt a világ legboldogabb emberévé.
"Nagyon sok ideges energiát kapsz" - mondta az IGN-nek. "Azt hiszem, hogy hízok, sajnos elég gyorsan kellett híznom, és ezt nem túl egészséges megtenni. Akkor éreztem rosszul magam. Valójában elkezdtem érezni, hogy túl nagy nyomást gyakorolok a testemre, mert 100 fontot híztam öt hónap alatt. Remek hangulatváltozásokat kapsz, de nem is olyan rossz, amikor a Batman ezen sötétebb változatát játsszad. "
Batman edzése
Ismét Bale rutinjára utalva a szereplők szerint napi háromórás futás- és súlyzós edzéseket viselt el. Személyi edzővel rendelkező hollywoodi színész számára ezt könnyű elérni. A többiek számára, akik nem készülünk képernyő tesztre, egy hét az edzőteremben hetente többször valószínűleg hasonló eredményeket fog elérni. Az alábbiakban bemutatunk néhány Batman által inspirált edzést különböző webhelyekről, amelyek segítenek hasonló megjelenést elérni egy kényelmesebb időszak alatt.