Sürgősen keresi a születésnapi vacsorát f; r 8-10 fő, m; mint az alacsony zsírtartalmú! Fél receptek fórum

2005. március 30. óta tagja
211 hozzászólás (ø0.04/nap)

Mint mindig, nagyon korán gondolkodom valamin, ezért most remélem a segítségét.

2 nap múlva van a születésnapom, és körülbelül 6-10 ember áll meg este, akik éhesek. Szükségem van egy receptre, amelyet az előző este tudok a legjobban elkészíteni, és ez (nagyon fontos.) Alacsony zsírtartalmú (van 2 lány, akik MINDIG diétáznak, és nem esznek semmit, ha valahogy zsírosnak tűnik, vagy olyan, mint a tejszínes mártás vagy valami más > nagyon soványnak, zsírszegénynek kell lennie).

Már néztem ide, de nem találok igazán zsírszegényt!
Nagyon nem tudom, mit tegyek ott, hálás vagyok minden ötletért.

Előre is köszönöm

2003. október 28. óta tagja
170 hozzászólás (ø0.03/nap)

Mit szólnál hozzám húsleves húsleveshez? Finom íze van, és mindenki magához vehet mindent, amit csak akar.

Vagy egy sütőből sütött Mannheim (olyan, mint Kasseler, de csont nélkül). Teljesen vékony. Plusz sok friss saláta, krumplisaláta (ha akarsz) és bagett.

Desszertként gyümölcssaláta és előételként dinnye sovány sonkával.

Mindennek szinte nincs zsírja, és íze is jó.

2005. március 30. óta tagja
211 hozzászólás (ø0.04/nap)

Először pizzára vagy chilire gondoltam, vagy egy szelet serpenyőre vagy ilyesmire. De nagyon zsírszegény legyen.

Vagy esetleg valami olasz?

2005. március 30. óta tagja
211 hozzászólás (ø0.04/nap)

szeretne egy tésztával készült szeletet. Cserélhetem csak a tejszínes szószt tejjel?

Tag: 2004.06.08
5 321 hozzászólás (ø0.89/nap)

Pénteken megkaptam a szeletet és a rizses serpenyőt az adatbázisból (fotó és ki
a receptet a fotóalbumomban találod).

Vettem a dupla receptet, és 2 serpenyőre osztottam. Készülj jól
az is, előtte be lehet vágni. A hús a tetejéről származott.

És ha ezt bevont serpenyőben teszi, akkor akár felhasználhatja is a zsírt
csökkenteni vagy teljesen megtakarítani.

Teljesen finom volt. Még a teremtés urai is ütöttek.

Tag 2003. december 25-től
54 hozzászólás (ø0.01/nap)

amikor zsírszegénynek kell lennie. akkor a súlyfigyelőkkel jó helyre jöttél.

És amit nagyon kevesen gyanakszanak vagy hisznek. valóban remek receptek vannak. Csak menjen az oldalukra, és jelentkezzen be a receptcserébe (ingyenesen), és lekérdezhet néhány nagyon szép receptet.

Talán talál valamit .

Tag: 2004.06.06
1,159 hozzászólás (ø0.19/nap)

Szia!
Vagy itt a CK-ban kérdezi a táplálkozási programokat - vannak alacsony zsírtartalmú szakemberek!
LG
tm

Idézet és válaszok

Tag 2003. június 17-től
119 hozzászólás (ø0.02/nap)

Jelenleg hasonló problémával szembesülök, ráadásul előző nap kell főznöm. Először a Chilli con Carne-ra gondoltam (a klasszikusra), de akkor a fele nincs meg. Akkor az ötletem növényi chili volt, és most készítek egy chili-t viiiiieeeeel friss zöldségekkel és pulykamell kockákkal. Telt, zsírszegény és ízletes. Ezenkívül jól elkészítheti, majd csak felmelegítheti és sok kenyeret süt (azoknak, akik nem diétáznak, ez lehet gyógynövényes vajas bagett is). Ne igazán recept szerint főzzön, de ha hozzávetőleges utasításokra van szüksége, küldje el nekem csak egy KM.

szép estét kívánok.

2005. április 10-től tagja
10 hozzászólás (ø0/nap)

Tehát a szószok 1,5% -os tejszínét joghurttal helyettesítem, és még azoknak is ízlik, akik nem diétáznak.

2005. február 16-tól tagja
703 hozzászólás (ø0.12/nap)

Itt van valami számodra krém nélkül .

Hozzávalók 4 fő részére:

300 g fagyasztott spenótlevél
2 gerezd fokhagyma
Só bors
4 vékony pulyka szelet (egyenként kb. 160 g)
8 vékony sonka szelet (pl. Serano)
60 g Gorgonzola
4 evőkanál olívaolaj
500 g húsleves
3 evőkanál krémet vagy tejfölt
1-2 evőkanál szósz sűrítő
2 teáskanál citromhéj

A spenótot felolvasztjuk, jól kinyomkodjuk és apróra vágjuk. Megpucoljuk, felkockázzuk és hozzáadjuk a fokhagymát, sózzuk, borsozzuk.

Mossuk meg a szelet, szárítsuk meg, vágjuk ketté, ízesítsük sóval és borssal. Tetejére sonka, spenót és Gorgonzola kerül. Tekerje fel a roládákat, és csomagolja konyhai zsineggel vagy tűvel fa nyárssal. Az egészet megpirítjuk a forró olajban. Öntsük hozzá az alaplét és pároljuk 15 percig.

Távolítsuk el a roládokat, adjuk a mártáshoz a krémet, kössük össze szószt sűrítővel, és sózzuk, borsozzuk és citromhéjjal.

Jól illeszkedik szalagos tésztához vagy rizthez és zöld salátához.

2005. március 30. óta tagja
211 hozzászólás (ø0.04/nap)

Tag 2003. november 8. óta
401 hozzászólás (ø0.06/nap)

Íme két félrecept az alacsony zsírtartalmú 30 konyhából:

Sertés filé fazék gombával
(6 fő)

1 kg sertés bélszín
1 teáskanál napraforgóolaj
180 g nyers sonka kövér perem nélkül
300 g hagyma
300 g friss gomba
600 ml 4% -os kávé krém
1 evőkanál kukoricakeményítő
Só bors

A filét vágjuk szeletekre, és bevont serpenyőben 1 teáskanál olajjal megsütjük, eltávolítjuk. A sonkát kockára vágjuk, a hagymát meghámozzuk és karikákra vágjuk, megtisztítjuk a gombákat, szeletekre vágva mindent külön-külön megpárolunk a serpenyőben.
Az elkészített hozzávalókat rétegezze egy tepsibe. Melegítse elő a sütőt 220 ° C-ra.
Keverjük össze a kukoricakeményítőt 6 evőkanál kávékrémmel, a többi tejszínt melegítsük meg. Öntsük hozzá a kevert kukoricakeményítőt és forraljuk fel. Jól ízesítsük sóval és borssal, és öntsük a rakottra.
Az előmelegített sütőben 30 percig sütjük.

Szeletelt pulyka a sütőből (a recept egy nappal korábban elkészíthető)
6 fő

1,2 kg-os pulykaszelet
só
bors
400 g hagyma
1 doboz borsó (425 ml)
1 doboz gomba (425 ml)
1 doboz ananászdarab (425 ml)
100 ml kávé krém 4%
1 evőkanál kukoricakeményítő
1/2 liter tej 1,5%
1/4 L curry szósz (grill szósz)
1/4 l chili szósz "

A szeletet vágjuk csíkokra, tegyük sütőálló edénybe, sózzuk, borsozzuk. Hámozzuk meg a hagymát, vágjuk ketté, vágjuk csíkokra és terítsük a húsra. A borsót, a gombát és az ananászdarabokat lecsepegtetjük, és rétegekre rakjuk.
Keverjük össze a kávékrémet a kukoricakeményítővel, adjuk hozzá a tejet, a curry mártást és a chili szószt, alaposan keverjük össze és öntsük rá az elkészített hozzávalókra. Fedje le a pörkölőt, és hagyja meredeken egy éjszakán át.
A felaprított húst ezután az előmelegített sütőben kb. 1 órára bezárta, és további 15 percig nyitva főzte.
Ezen kívül: rizs