Sürgős pls. Minél előbb le akarok fogyni

10 üzenet
Tagság kezdete: 2007.11.11

Az utóbbi időben 7 kg-ot híztam és a lehető leghamarabb szeretnék leadni őket, ne feledje, hogy nincs sok időm edzőterembe menni 1-2 órát maradni.

6 üzenet
Tagság kezdete: 2009.05.28

Zöldség és gyümölcs alapú fogyókúra

1. nap Zöldség plusz 2 liter sima víz
2. nap Gyümölcs plusz 2 liter sima víz

3. nap Zöldségek és gyümölcsök plusz 2 liter sima víz
4. nap. 3 banán (reggel, ebéd, este), valamint 2 saláta ebédre és
Este. (paradicsom és uborka)
5. nap. Joghurt és sovány tej, valamint túró.
6. nap. 3 saláta (reggel, ebéd, este) plusz 2 liter sima víz.
7. nap Zöldségek és gyümölcsök plusz 2 liter sima víz.

Az első két nap után eltűnik az éhségérzet. Ezt a diétát követve 7 kg-ot fog fogyni. És csodálatosan fogja érezni magát.

53 üzenet
Tagság kezdete: 2007.11.11
Város: Bukarest

1 üzenet
Tagság kezdete: 2009.08.20

1 üzenet
Tagság kezdete: 2009.08.21

Feladó: alina_plocon, a dátum 2009-08-10 15:07:26 Az utóbbi időben 7 kg-ot híztam és a lehető leghamarabb szeretnék leadni őket, ne feledje, hogy nincs sok időm edzőterembe menni 1-2 órát maradni.

6666 üzenet
Tagság kezdete: 2008.07.15
Város: Bukarest

Reggel - testmozgás + reggeli

10 vagy 11 óra - gyümölcs plusz mozgás (rágtam egy rostot, mert nem szeretem a gyümölcsöt)

Ebéd - minden főtt anyuka (vagy Ön) íze nem édesített. Eleget eszik ahhoz, hogy evettnek érezze magát, nem kell feltöltenie a gyomrot étellel .

15.00 - gyümölcs vagy sárgarépa, bármit is rágcsál, ha éhesnek érzi magát

Az utolsó étkezés 18: 00-ig kell, hogy legyen, legfeljebb 19:00, amely egy kis salátából vagy egy joghurtból áll .

Ha ülő ember vagy, akkor a mozgás egyszerűen lecsökkenhet néhány percig tartó, kinyújtott kézzel. torna vagyis

A kezdet nehéz, mert utána megszokja, és pontosan tudja, hogy milyen mozgást kell csinálni, ezért nem is tudom megmondani, mennyit és mit kell tennie.

Amikor a tévében ül, nem hiábavaló, próbálja meg a testét dolgozni akkor is, ha lazít,

Egy hét alatt lefogytam 5 kg-ot ezzel a diétával, ami egyáltalán nem diéta, amire jól rájössz és egyedül .
Igaz, lemondtam a tésztáról, az esti tévében elfogyasztott fagylaltról és minden olyan ételről, ami számomra "kövérnek" tűnt, de én ezt választottam és megérte. !

Jobb, ha lassan és jól veszít 7 kg-ot, mint gyors és veszélyes .
Elsősorban a gyomrodra nézve veszélyes, ha drasztikus étrendet követel, és nem utolsósorban azokra a striákra, amelyek akkor maradnak, ha túl gyorsan veszed le őket .

166 üzenet
Tagság kezdete: 2007.11.11

Feladó: piSsuletZ, 2009-08-22 02:45:57

eszel, mint egy tehén. hogyan nem lehet meghízni

bravúr. ha úgy gondolja, hogy tehénként eszik, megkérdezhetem, mi vagy? véleményének elmondása szerint.

6666 üzenet
Tagság kezdete: 2008.07.15
Város: Bukarest

Elfelejtettem a fő összetevőt: a vizet !

Évek óta egyáltalán nem ittam vizet, az ivóvíz gondolata azonnal csillapította a szomjamat, és most napi 6-10 üveg vizet (0,5 l) iszom meg minden gond nélkül. .

A víz és a pepsi ötvözésével kezdtem, és végül teljesen feladtam a pepsit, amikor felfedeztem, hogy valójában nem is olyan piszkos, mint elsőre tűnt .

Ha egy üveg vizet tart a számítógépe mellett, akkor észre sem veszi, amikor befejezi, mert ha ott látja, és tisztában van azzal, hogy KELL vizet inni, akkor elkezd inni. hét

53 üzenet
Tagság kezdete: 2007.11.11
Város: Bukarest

34 üzenet
Tagság kezdete: 2007.11.11

10 üzenet
Tagság kezdete: 2007.11.11
Város: Bukarest

Minden érdeklődő tájékozott tanácsokkal áll rendelkezésére.
JÓ EGÉSZSÉG!