Sütik fogyasztása diéta ellenére - fórum - 2. oldal

A rizstorták egyáltalán nem alacsony kalóriatartalmúak. és igen, ők is nyájas ízűek.

Utoljára szerkesztette: Zwiebel, 2018. november 29, 12:53

A kekszeknek csak alacsony kalóriatartalmúnak kell lenniük, vagy előnyösnek kell lenniük az egészségre nézve?

A kalóriák miatt nem olyan nehéz megtakarítani őket.

Elsősorban az egészséges kekszről szól, ha magas a vérzsírszintje stb. B. ne egyél vajat és ne annyi cukrot. Ha valaki nem akar normális sütiket enni csak azért, mert meghízik, akkor nem fogja kedvelni a többieket. Akkor csak kevesebb sütit kellene enni. Sok recept van az egészségre. Zabpehely esetén cukor helyett szárított gyümölcsöt, vaj helyett repceolajat vagy olívaolajat használjon, és csak keveset. Tönkölyliszt, fehér liszt helyett teljes kiőrlésű liszt.

cukor Cserélje nyírfacukorra (xilit), vagy használja a dátumokat.

Utolsó szerkesztés: Limone, 2018. november 29, 15:00

Csak egyél kevesebb sütit

Természetesen mindenhol csak 1-et próbáljon ki

Jobb, ha van egy vagy két jó keksz, mint egy tányér diétás keksz, amelynek semmi íze nincs, és még mindig csak néhány kalóriát spórol meg.

---